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《健康之路》春季如何降肝气

2021-4-11 13:44| 发布者: 田园网| 查看: 1163| 评论: 0

中央广播电视总台科教频道《健康之路》2021年4月12日节目《春季养肝如养娃》(上)视频要点文字笔记,主要介绍为什么说养肝如养娃?肝气生发太过为何会导致脾气暴躁?肝气生发太过为何会导致肠鸣?肝气生发太过为何会导致过敏?肝升过度的降敛补等相关内容。

翟双庆:北京中医药大学主任医师。

为什么说养肝如养娃?

肝气生发太过为何会导致脾气暴躁?

肝跟情绪有着密切关系,肝如果疏泄过度、生发过度,会导致情绪不稳、容易被激惹。怒导致肝气更加过度地生发,可能会带领气血上行,冲击头部、胸部,严重时致人晕倒;血压跟气血流动有着密切关系,肝疏泄过度往往会引起血压的波动,导致血压升高。

肝气生发太过为何会导致过敏?

春天容易出现的流清鼻涕、打喷嚏、咳嗽、荨麻疹等过敏问题,共同点是突发突止,也就是风象。肝属木主风,因此这些春季的过敏现象都和肝生发过度有密切关系。

肝气生发太过为何会导致肠鸣?

肝属木、脾属土,肝既制约脾土的功能同时也起到帮助的作用。肝调动气,帮助脾胃运化消化食物,但是肝疏泄过度就会造成对脾土的打压,容易出现腹泻、腹痛、肠鸣的问题。

春季应使肝升有度,升中有收有降,那应怎么控制?如何正确养肝?听听专家怎么说!

肝升过度的降敛补

柴胡加龙骨牡蛎汤

柴胡加龙骨牡蛎汤

柴胡、黄芩、酒大黄降肝火;生龙骨、生牡蛎降肝气;桂枝、茯苓、党参、半夏、生姜、大枣健脾、增强胃功能。以往在春季出现过情绪暴躁、睡眠变差、血压波动等问题的人,可以使用这一方法服用两周观察效果。

过敏煎

过敏煎

乌梅、五味子酸性属敛,敛肝火;银柴胡清热凉血、清肝热;防风散风;甘草缓急、补脾气、调和诸药。如果之前有过敏症状,可以吃过敏煎来预防。

参苓白术散

参苓白术散

人参、茯苓、白术、扁豆、山药补脾健脾;薏苡仁祛湿。融合在一起,补而不腻,有着补脾的作用。

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