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健康之路20190704口舌生疮,清心火,咽喉肿痛,清肺火,肝火上炎,清肝火,放血疗法

2019-7-3 11:50| 发布者: 田园网| 查看: 813| 评论: 0

摘要: 中央电视台科教频道健康之路2019年7月4日节目《夏季烦恼找源头》(下)视频和要点文字笔记。主要介绍一到夏天口舌生疮、咽喉肿痛、脾气暴躁怎么办?刺激人体荥穴就能让火气“消消消”等相关内容。李志刚:北京中医药 ...
中央电视台科教频道健康之路2019年7月4日节目《夏季烦恼找源头》(下)视频和要点文字笔记。主要介绍一到夏天口舌生疮、咽喉肿痛、脾气暴躁怎么办?刺激人体荥穴就能让火气“消消消”等相关内容。
李志刚:北京中医药大学主任医师。
荥穴
五输穴中的荥穴可以清泻本经的火热之毒!夏天经常出现的口舌生疮、咽喉肿痛、脾气暴躁,刺激对应的荥穴就能消解烦恼!
口舌生疮
中医认为心火上炎会导致口舌生疮。夏季外有暑热之邪,内有阳亢之体,更容易导致脏腑功能失衡引起内热证,造成口舌生疮多发。
清心火——少府穴
少府穴是手少阴心经上的荥穴,刺激少府穴可以清心火,治疗口舌生疮。
找穴:少府穴在第四、五掌骨之间,手虚握拳时小手指点的位置是少府穴。
按摩方法:梅花针
梅花针是皮肤针,不会刺入皮肤,用梅花针敲打少府穴能够清泻心火。
刺激少府穴前先对穴位局部进行消毒,然后将柄尾放在手心上,拇指和食指握住针柄,用很弹的力量敲梅花针,按照每分钟200次左右的频率刺激穴位,当穴位处皮肤颜色变红即可停止。
清心火——涌泉穴
涌泉穴是肾经上的穴位,刺激它可以补肾。中医认为心火炎于上,肾水亏于下,肾水不能上济心火,心肾不交,阴阳相隔,就会导致心火独旺,口舌生疮。所以,在涌泉穴处贴敷可以补肾水,灭心火。
找穴:脚趾根部横纹和脚足跟连线的上1/3处是涌泉穴。
贴敷方法:将吴茱萸打成粉,加入陈醋调好,搓成丸状放入穴位贴上,然后贴在穴位上即可。
咽喉肿痛
肺通过咽喉完成呼吸功能,如果肺热或肺火上炎,就会引起咽喉肿痛。肺中有火要及时清,否则积在肺里形成毒火就难清除了。
清肺火——鱼际穴
鱼际穴是手太阴肺经上的荥穴,可以灭肺经的火,清肺经的热,针对肺火引起的咽喉肿痛、尿黄便干、鼻干都可以用鱼际穴来灭火。
找穴:第一掌骨、赤白肉际的中点就是鱼际穴。
按摩方法——刮痧:
在穴位局部涂抹刮痧油,将刮痧板倾斜45度,以鱼际穴为中心,向掌根方向刮拭,刮到出痧即可。
注意:痧印消除后方可进行下一次刮拭。
清肺火——少商穴
找穴:大拇指外侧指甲边缘的0.1寸位置是少商穴。
如何在少商穴安全放血,清肺热、止咽痛,一起跟专家学习一下吧~
清肺火——鱼腥草
凉拌鱼腥草来吃,可以清肺火,缓解因肺火引起的咽喉肿痛。
肝火上炎
脾气暴躁主要与肝火旺有关。肝主疏泄,调畅气机,如果肝气郁滞,郁而化火,人就容易肝火上炎,引起脾气暴躁、头晕耳鸣、目赤肿痛、视物昏花等症状。
清肝火——行间穴、太冲穴
行间穴、太冲穴分别是足厥阴肝经上的荥穴和原穴,刺激这两处穴位可以清肝火,疏肝解郁。
找穴:第一脚趾和第二脚趾的缝间处就是行间穴。
顺着行间穴向上推,推至推不动的位置是太冲穴。
按摩方法:
方法一:用指甲掐行间穴,可以泻肝火,每次1~2分钟即可。
方法二:用指腹从太冲穴推至行间穴,既能清肝火、补肝血,又能疏肝解郁,每只脚推5~10分钟即可。
清肝火——清肝火茶

清肝火茶

清心火——少府穴、涌泉穴
清肺火——鱼际穴、少商穴
清肝火——行间穴、太冲穴
除了刺激穴位,还可以食补调理

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