 有助脑血栓患者安然过冬的策略 1、脑血栓病人应坚持每天进行半小时的运动，对预防脑血栓是非常有利的。需要注意的是，不要做剧烈运动，可选择一种缓慢的运动形式，如太极拳，慢跑等。运动也不一定是早上，应推迟到9点以后，最好是下午或晚上。因为最新的研究结果表明，脑血栓的高发期是在早上9点以前，运动无疑会增加其危险性。 2、正确选择药物。脑血栓患者在冬季除要养成良好的习惯外，还要配合一定药物来治疗和预防脑血栓，让血栓无处可逃。在选择药物时，尽可能选择一些无毒副作用的调理品。 3、脑血栓形成的根本原因除遗传因素外，大部分都是由于不良的生活习惯造成血液环境呈酸性化导致脑血栓的产生，包括不良饮食习惯、不爱运动习惯和其它不良生活习惯等。所以，养成一个良好的生活习惯，对脑血栓的康复有重要作用，对脑血栓患者在冬季也是非常有利的。 4、常备血压计。血压是影响血栓的重要因素，血压的波动直接影响到脑血栓在冬季的康复。所以，脑血栓患者要随时掌握血压的情况，以便作好及时控制。血压计就成了脑血栓患者冬季生活中不可缺少的必备之物。同时，血脂也是影响血栓的重要因素，脑血栓患者也要经常检查血脂。 5、脑血栓患者应少吃脂肪、热量高、含糖量高的的食物，胆固醇应控制在300毫克以内。适量饮酒，坚决杜绝吸烟。因为这些都是酸性食物，如果过多进入人体，无疑加重人体血液的酸性化。多吃蔬菜和水果，并可以适量增加蛋白质。食盐的用量要小，而且要经常饮水。 |
