 2014年7月3日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是陈志海。主题是《体温：免疫力的镜子-1》。主要介绍哪些发热能抗，哪些不能抗，身体为何发烧，如何保护免疫力，治疗感冒的误区等相关内容，田园网安康养生养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 陈志海：首都医科大学附属北京地坛医院感染二科主任。 您还能想起来最近一次发烧的原因吗？以及最后如何是退烧的吗？发烧和免疫力有直接关系，发热是大脑针对入侵的细菌病毒，主动调高体温，进入应敌状态的一种自主行为。哪些发热能抗，哪些不能抗？
专家建议：一旦感冒症状围绕在鼻子周围，表现为典型的“上呼吸道感染”时候，这种发热我们可以扛。当全身症状比较重，头痛乏力食欲不佳出现，这时就需要及时就医了。 同时还有三类人群发热时候不建议扛： 一就是老年人。多数老年人有多重基础性疾病，感染容易加重。 二就是儿童，尤其是婴幼儿。 第三类人就是体重大的人也不能扛，尤其是月份大的孕妇，发烧时也需要积极就医。
不常生病和小病不断的人，谁的免疫力水平更高呢？ 人体的免疫力分为非特异性和特异性。不常生病的人，体内非特异性免疫力水平很高，细菌病毒等一旦试图进入体内就被消灭了，而特异性免疫力水平却相对较低。所以常常小病不断的人，反而机体的特异性免疫力水平更高。如何保护我们的免疫力呢？不滥用激素、抗生素，合理使用感冒药、退烧药，都能降低对免疫力的伤害。
感冒药不能发汗，只能缓解感冒症状，让人身体舒服些。其次，用酒精擦拭身体来退热是个不错的办法，但是身体有皮疹就不推荐了。还有就是认为退烧药和消炎药一起用见效快也是普遍的错误认识。 感冒多为病毒感染，而“消炎药”只能治疗细菌感染，所以“消炎药”治疗感冒就是在滥用抗生素，且对于感冒病毒毫无用处，还会损伤免疫力。儿童发烧了，家长常常怕招风受寒，会给孩子穿很多衣服。
但是专家提示：体温上升过程中，人体会感觉发冷，此时可以多穿，一旦体温达到高点后，会逐步降温，这时候可以减少衣服，利于体温的下降。
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