《养生堂》20140220视频和笔记:张胜容讲补肾,肾精不足的症状,牡蛎的功效,延缓衰老

2014年2月20日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是张胜容。主题是《补肾，延缓衰老的步伐-1》。主要介绍邵逸夫养生秘诀，大脑和肾的关系，缓解疲劳的方法，肾精不足的症状，牡蛎的功效等相关内容，田园网安康养生养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

张胜容：北京中医医院肾病科主任。

今年年初，108岁的邵逸夫安详走完了一生，这位华语娱乐界的巨头，生前很重视养生保健。他究竟有哪些养生秘诀呢？敬请关注由北京中医医院肾病科主任张胜容带来的节目—《补肾，延缓衰老的步伐-1》。

邵逸夫在102岁的时候才退休，他认为坚持工作有利于长寿。

我们的大脑越用越灵活，因为经常用脑会增加大脑供血量，大脑供血量越多，衰老的速度越慢。所以保持工作状态，经常用脑，的确可以延缓大脑的衰老。

中医认为，大脑和肾的关系非常密切。肾有一个很重要的功能就是藏精。肾和大脑以经络相通，肾精生髓以充脑。