 北京卫视2016年11月22日养生堂节目《轻巧柔和调筋骨—1》视频在线观看和要点笔记，主要介绍颈部常见经验性筋结、腰部常见经验性筋结，清宫正骨的手法，拇指捻法、拇指揉法、捋顺法、弹拨法等相关内容。 于栋：北京中医药大学第三附属医院脊柱科主任、清宫正骨第七代传承人之一。 满族是马背上的民族，皇族子弟都是自幼习武，战争时期甚至有很多皇帝会御驾亲征，因此受外伤的几率是非常大。为了给这些皇亲贵族治疗外伤，很多大内侍卫兼具了为这帮皇亲贵族治疗外伤的任务，成立以治疗外伤为主的医疗机构—绰班处，逐渐形成了清宫正骨学派。但是由于这些大夫所要服务的对象是皇亲国戚，不能让这些尊贵患者在接受治疗的时候感受到太痛苦，因此形成了清宫正骨手法“轻、巧、柔、和”的特点。
清宫正骨手法现在主要运用各种筋骨关节疾病引起的各种疼痛不适，从中医外科的角度看这些疼痛和不适的主要原因一是筋伤另一个是骨病。根据疾病原因的不同，我们的清宫正骨手法又分为两大类：针对筋伤所使用理筋术，和针对骨病所使用的正骨、松解术。
筋结可以存在于身体上任何有肌肉的地方，只要不是因为骨伤引起的关节痛、肌肉痛都是由于筋结引起的。筋结是出现在皮肤下肌肉的位置，而且根据位置的深浅也分为浅层筋结和深层筋结。于主任在本期中告诉我们几个颈部浅层筋结的常见位置，并且演示了如何松解浅层筋结的清宫理筋手法。
肌肉比较丰厚的部位筋结的位置容易比较深。腰部是常常出现深层筋结的部位之一，于老师也告诉我们几个腰部深层筋结的常见位置，并且教授了如何松解深层筋结的清宫正骨理筋手法。
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