- 《养生堂》张涛静,孟捷,刘洋,立春,药对,养肝,通筋活络,护阳
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北京卫视2023年2月4日养生堂文字笔记。北京中医药大学东方医院副院长、内分泌科张涛静教授，脾胃肝胆科副主任孟捷教授，亚健康科副主任刘洋教授共同主讲的《养“阳”始于春 健康一整年》。今天是癸卯年的第一个节气 ...
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2023-2-3 20:19
- 《养生堂》孙艺红,心功能,心衰,射血分数,内脏脂肪,腰围
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北京卫视2023年2月3日养生堂《内脏脂肪是深藏不露的恶魔》文字笔记。心脏表面附着一层厚厚的脂肪，却能逃脱某些心脏检查，引发猝不及防的心衰，而生活中哪些常见的动作会提示早期心功能受损，谁又离心衰越来越近，会 ...
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2023-2-3 11:34
- 《养生堂》赵欣,葛辛,防衰老,补气血
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北京卫视2023年2月2日养生堂文字笔记。北京中医药大学东方医院医务处副处长赵欣、亚健康科主任医师葛辛带来的《补益气血防衰老》。日常生活中要学会“照镜子” 和给身体“追肥”！您听说过吗？我们体内有个“器官” ...
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2023-2-1 20:47
- 《养生堂》李建平,郑博,王新刚,血管钙化,震波球囊
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北京卫视2023年2月1日养生堂《当心冠脉上的紧箍咒》文字笔记。血管中惊现紧箍咒，一个360度无死角环形钙化，引发70多岁老人突发心梗，三高、慢性肾功能不全，血管钙化更容易赖上谁？血管里的紧箍咒，也就是血管钙化 ...
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2023-2-1 12:14
- 《养生堂》周冬梅,张苍,皮肤瘙痒
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北京卫视2023年1月31日养生堂文字笔记。北京中医医院皮肤科周冬梅、张苍二位主任带来的《化解皮肤瘙痒危机》。皮肤是健康的一面镜子，通过观察皮肤变化就能发现身体的一些健康隐患，而皮肤异常最常见的表现就是瘙痒 ...
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2023-1-30 20:37
- 《养生堂》黄欲晓,张路,补气血,益气养血调冲操
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北京卫视2023年1月30日养生堂文字笔记。中国中医科学院西苑医院妇科主任黄欲晓、针灸科副主任张路带来的《益气养血必调冲》。中老年女性补气血总难见效，根源竟然是有一条经脉出了问题！西苑医院8代主任专家心血传承 ...
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2023-1-29 20:24
- 《养生堂》杨克新,腰部酸沉,骨质疏松,护腰,调节气血
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北京卫视2023年1月29日养生堂文字笔记。中国中医科学院望京医院脊柱骨科主任杨克新带来的《危险的腰沉病》。腰部酸沉是很多中老年人常见的症状，但有人说自己的腰部就像天天扛了上百斤东西那么沉，不但走路时发沉， ...
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2023-1-29 10:51
- 《养生堂》刘铜华,糖尿病,健康长寿
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北京卫视2023年1月28日养生堂《我和健康有个约定 “三高”老人李文玲的甜蜜生活》文字笔记。20年老糖尿病患者、著名演员李文玲被丈夫邹赫威贴了三个“标签”，其中两个其他糖尿病患者不敢尝试！专家开出两张“甜蜜处方”为“三高 ...
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2023-1-28 10:46
- 《养生堂》于国泳,长寿,健康密码
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北京卫视2023年1月27日养生堂《我和健康有个约定——知心爱人的健康三密码》文字笔记。知心爱人揭秘：直播唱歌能长寿！根本原因，不止是唱歌对练气有好处，还能成为生活当中的一个“出气筒”！专家指出：人的身体上 ...
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2023-1-27 10:41
- 《养生堂》马淑然,脾虚,肾气不足,肝郁,高血脂
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北京卫视2023年1月26日养生堂《我和健康有个约定——对自己“狠”的朱明瑛》文字笔记。小心不吃早饭的坏习惯引起脾虚，最后可以导致高血脂，这些症状要注意1、不吃早饭容易脾虚吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用, ...
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2023-1-26 10:36
- 《养生堂》马淑然,高血压,便秘,反酸
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北京卫视2023年1月25日养生堂《我和健康有个约定——张纪中老来会养生》文字笔记。著名制作人、导演张纪中今年72岁，但精力体力远超同龄人。他每天七点起床，夜里十二点睡觉，至少工作12小时以上。为什么在同龄人大 ...
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2023-1-25 10:32
- 《养生堂》朱俊明,玄麦桔甘茶,宣肺止咳饮,玄麦桔甘茶,膝关节卡顿
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北京卫视2023年1月24日养生堂《我和健康有个约定—— “外来妹”的保养之道》文字笔记。生气、熬夜等因素会引起血压的偶尔波动，跟着专家学习居家辅助降压小方法1、临界高血压，可不吃降压药当血压舒张压低于90或收 ...
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2023-1-24 10:26
- 《养生堂》朱俊明,心绞痛,心肌缺血,护心运动
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北京卫视2023年1月23日养生堂《我和健康有个约定——过年护心锦囊》文字笔记。春节特别节目，少不了精彩的现场互动。节目现场，一位低调的观众为何引来全场惊呼？人活一口气，锻炼心肺功能有技巧。朱俊明主任告诉大 ...
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2023-1-23 10:21
- 《养生堂》邹海波,骨质疏松,骨折
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北京卫视2023年1月22日养生堂《我和健康有个约定——潘长江的养骨之道》文字笔记。春晚老熟人儿潘长江老师，大家马上就能想起他和蔡明搭档的爆笑经典小品，其实在私底下，他还有别的标签，在抖音坐拥2000多万粉丝的 ...
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2023-1-22 10:14
- 《养生堂》左小霞,张晋,养生厨房健康菜
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北京卫视2023年1月21日养生堂《养生厨房健康菜排行榜（2）》文字笔记。又到了大年三十，今年继续为您盘点养生厨房健康菜排行榜。大家看到的或许只是365道菜肴，每道菜不过10来分钟，但其实它们的背后，是编导、专家 ...
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2023-1-21 10:06
- 《养生堂》李缨,张虹,长寿奥秘,长寿菜
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北京卫视2023年1月20日养生堂《养生厨房健康菜排行榜（1）》文字笔记。春节是团聚的时刻，也是美食荟萃的时刻，本期节目的主题是美食加长寿。长寿的奥秘到底是什么？《养身堂》节目组特别调查总结了最受老年人欢迎的 ...
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2023-1-20 21:44
- 《养生堂》张勉之,白桦,阳康,通补兼施方,冬季补肾,补肾法
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北京卫视2023年1月19日养生堂《通补兼施巧进补》文字笔记。阳康后，很多人还是会出现一些不适症状，比如有些人不爱吃饭，感觉吃什么都不香，有些人觉得疲乏无力，没有劲，出虚汗，都说 “三九补一冬，来年无病痛”， ...
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2023-1-19 21:43
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