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高血压必须遵循的十大饮食原则: 高血压必须遵循的十大饮食原则1、控制热能摄入，减少高脂肪饮食。高血压病人，如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多，都是不利的。因此，要减少饮食中脂肪的 ...; 分类: 高血压 2018-12-28 08:55

老年高血压患者的日常护理: 正确测量血压应在不同时间多次测量，测量部位固定于一则肢体，通常选右上臂测量，以减少误差。剧烈运动后应将测量时间推至休息30min以后。吸烟、饮酒后暂不测量。测量血压时，测量肢体和身体不能动。连接袖带的橡皮 ...; 分类: 高血压 2018-12-28 08:23

教你自测血压的方法 7种方法让你远离高血压: 一般来说，血压一天测两次，早餐前测一次，晚上睡觉前测一次；血压控制平稳的人，可每周只测1天血压；对血压不稳定的高血压者，建议连续家庭测量7天，每天早晚各一次。血压不稳定的时候，随时监测。早晨起床排空大小 ...; 分类: 高血压 2018-12-28 08:06

高血压吃什么比较好呢: 高血压吃什么比较好1、多吃防治高血压的食物，如菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜。菠菜等。根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄花、种子、坚果类： ...; 分类: 高血压 2018-12-28 08:01

高血压的常见症状是什么: 缓进型高血压的常见症状：1、高血压早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂 ...; 分类: 高血压 2018-12-28 06:13

高血压老人喝茶注意事项: 高血压老人喝茶注意事项1、高血压患者喝茶要讲究。高血压患者应适当喝茶，避免喝浓茶。因为浓茶中的咖啡碱兴奋中枢神经，使人兴奋失眠，心率加快、心脏负担加重，不利于休息，对高血压病人不利。2、高血压患者适合喝 ...; 分类: 高血压 2018-12-27 21:40

白领易患上高血压五招预防高血压: 高血压一般有哪些症状？1、高血压典型症状时肢体麻木，很多人出现睡觉的时候肢体很容易麻木的现象。高血压患者会出现肢体麻木现象，一般是手指和脚趾的麻木，还伴随着皮肤上像是有蚂蚁爬过的感觉，有的患者还会出现 ...; 分类: 高血压 2018-12-27 18:42

高血压引起头痛三大原因: 一、紧张性头痛往往发生在高血压早期、血压波动在130～140/85～90mmHg的患者中，多为青壮年人，且头痛多局限于一侧或两侧的前头部及后头部。这种情况往往由患者长期精神过度紧张，或突然受到强烈的刺激、打击等引起 ...; 分类: 高血压 2018-12-27 17:01

大部分人不知自己高血压如何预防高血压？: 正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素作用以及心、脑、肾靶器官 ...; 分类: 高血压 2018-12-27 16:26

春节控制高血压的几个小窍门: 经常快步走高血压患者快步行走可使收缩压和舒张压分别降低8毫米汞柱和6毫米汞柱，其效果甚至比跑步还好。最好每天步行30分钟，每周至少5天。干活“慢”半拍突如其来的任务，很容易使人压力倍增，血压值也跟着猛长。 ...; 分类: 高血压 2018-12-27 13:06

秋季常见降压菜有哪些?: 秋季吃什么菜能降压苋菜苋菜具有清热解毒、收敛止血、消炎退肿、治疗下痢之功效，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。胡萝卜胡萝卜素拥有“细胞OK绷”的美誉 ...; 分类: 高血压 2018-12-27 12:14

高血压的食疗方是什么？: 高血压的食疗方：（1）芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。（2）菊花粥 ...; 分类: 高血压 2018-12-27 12:07

秋季高血压高发六招预防高血压: 1。心理调整高血压病人要保持心态平和、性情开朗，积极参加社会和集体活动，避免性情急躁、争强好胜，树立治疗信心。2。参加体育锻炼具体项目可选择步行、慢跑、太极拳、门球、气功等。3。改善生活习惯减轻体重，减 ...; 分类: 高血压 2018-12-27 10:40

高血压患者不能吃的肉类: 高血压患者不能吃的肉类1、肥肉肥肉中含有大量的脂肪，当人体摄入这些脂肪后，一些脂质容易在血液中沉淀，慢慢的会增加血管的负担，高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象，吃肥肉无疑会加重血液循环的负担。 ...; 分类: 高血压 2018-12-27 06:05

治疗高血压的八款果蔬汁: 1、枸杞汁。鲜枸杞500克，用干净纱布包好后榨取汁液。每次10~20毫升，每日2次。功效：滋肝清热，适用于高血压病，头昏掣痛，目花耳鸣，腰腿酸软，咽干潮热。2、西红柿汁。西红柿2个，洗净后取汁液，早晨空腹饮用，最 ...; 分类: 高血压 2018-12-27 05:21

高血压患者要怎么保健呢?: 第一、改变体位要慢。不少高血压患者，在患上高血压以后，因心脏功能的衰退和脑动脉退化，血管弹性降低，血容量和血含氧量减少，因此，老年高血压患者在体位改变时，往往发生头晕眼花等状况。因此，患上了高血压，患 ...; 分类: 高血压 2018-12-27 03:39

高血压怎么办芹菜粥来治疗: 高血压的食疗方1、芹菜粥芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。2、醋泡花生米生花 ...; 分类: 高血压 2018-12-26 23:19

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