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糖尿病饮食

降血糖，别忘了这些: 　　高血糖往往是糖尿病的前兆。长期高血糖，会引起全身系统的代谢障碍，导致心、脑、肾、眼、神经等方面的病变，甚至危及生命。在日常生活中，我们可以从饮食入手，预防和控制高血糖。　　洋葱：催泪性物质促使血液 ...; 2018-8-11 11:34

糖尿病患者巧吃零食: 　　得了糖尿病并不等于和零食“绝缘”了。事实上，聪明地吃零食，即在正餐以外合理加餐，非但不会加重病情，还能起到平稳血糖的功效，特别是对于1型糖尿病患者或年轻的2型糖尿病人来说。糖尿病人吃零食应掌握以下原 ...; 2018-8-11 11:34

远离糖尿病:注重健康饮食: 　　糖尿病的发病及治疗均与饮食有密切关系，过量的饮食使得能量摄入和消耗失衡，导致人体能量蓄积并最终导致肥胖，从而具有发生糖尿病的倾向。在糖尿病患者中，不合理的饮食可以让患者的血糖居高不下或者大起大落， ...; 2018-8-11 11:34

糖尿病饮食误区大盘点（二）: 　　　　饮食疗法作为糖尿病的基本治疗已为众多糖尿病友所接受，但通过与病人交流，笔者发现很多病友在认识观念和具体操作中依然存在着种种误区，并在很大程度上对病情控制以及生活质量造成了不良影响。笔者试将临床 ...; 2018-8-11 11:34

糖尿病饮食误区大盘点（一）: 　　　　饮食疗法作为糖尿病的基本治疗已为众多糖尿病友所接受，但通过与病人交流，笔者发现很多病友在认识观念和具体操作中依然存在着种种误区，并在很大程度上对病情控制以及生活质量造成了不良影响。笔者试将临床 ...; 2018-8-11 11:34

“地中海饮食”对２型糖尿病不合适: 　　　　一段日子以来，很多刊物上对“地中海饮食”推崇备至，认为吃“地中海饮食”可以延年益寿，特别是可以预防心血管疾病。最近，笔者又读到一篇西班牙研究人员著文，他断言：坚持地中海饮食方式的人罹患2型糖尿 ...; 2018-8-11 11:34

无糖食品谨慎吃: 　　　　无糖食品的关键在“糖”的定义上。糖可以专指白糖，也可以指各种有甜味的、能够在人体内转变成葡萄糖的食品成分，比如麦芽糖等。广义来说，哪怕没有甜味，只要能够被人体消化吸收转化为葡萄糖，也可以称为“ ...; 2018-8-11 11:34

茶叶的妙用: 　　近年来，喝茶辅助降血糖在许多糖尿病患者朋友中已成为一种时尚。时常看到一些患者朋友互相传抄喝茶降糖的验方，共同交流喝茶的经验。茶叶能降血糖，已被国内外大量研究所证实，但是到底茶叶的什么成分能降血糖呢 ...; 2018-8-11 11:34

多饮与多尿的前因后果: 　　糖尿病患者只关注“食”和“药”，而忽略“饮水生理作用”和“饮水科学”的现象较为普遍。可以说糖尿病患者及其家属（包括部分医生在内）很多都是水盲，甚至存在很多饮水误区。　　其实，糖尿病患者的多尿与多 ...; 2018-8-11 11:34

糖尿病患者能喝酒吗: 　　　　经常有糖尿病患者向我咨询：工嗜好饮酒的人患上糖尿病后必须戒酒吗?如果允许喝点的话，需要注意哪些问题? 　　我们知道，大量饮酒可以导致酒精中毒(俗称“醉酒”)，而对于糖尿病患者来说，危害就更大了。　 ...; 2018-8-11 11:34

纠正糖尿病饮食的２５个误区: 　　　　1　主食控制论，没有控制总热量：正确的方法是控制每日摄食热量坚持平衡膳食。主食摄入过低，机体就要分解蛋白质，脂肪产热，进一步造成三大营养物质的代谢紊乱，甚至可产生酮症酸中毒。只控制主食，不控制 ...; 2018-8-11 11:34

常见食物的血糖指数: 　　　　编者按：食物中的碳水化合物多种多样，碳水化合物的种类不同，其血糖生成能力不同：合理应用血糖生成指数，可以有效地调节你的血糖水平，促进身体健康。　　很多糖友都要求杂志刊登一些食物血糖指数的数据 ...; 2018-8-11 11:34

魔芋的魔力: 　　魔芋是什么? 　　　　魔芋在分类学上属天南星科魔芋属，是一种低能量、低蛋白质、低脂肪、低维生素、高膳食纤维的传统食品，具有吸水性强、膨胀率高、粘稠度高、饱腹性好等特点，其主要成分是葡甘(露) ...; 2018-8-11 11:34

过节把好饮食关: 　　　春节是我国传统佳节，老百姓称之为“过大年”。忙碌了一年的人们，期待着在节日中好好放松一下。珍馐佳肴必不可少，但对于糖尿病患者来说，过节应快乐，健康更重要。　　　　放松嘴巴危害大　　　　过节期 ...; 2018-8-11 11:34

全粮食品好处多: 　　　近年来，随着人们健康意识的逐渐提高，全粮食品身价倍增，被一些糖尿病患者捧为“最佳降糖食品”。到底是不是糖尿病患者都要吃全粮呢?如果不是所有糖尿病患者都能吃全粮，那么，哪些人不能?可以吃的，每天要吃 ...; 2018-8-11 11:34

点评饮食习惯中的“十面埋伏”: 　　　　埋伏1、常吃泡饭：经常吃水泡饭、汤泡饭，认为既简单又有助于消化　　　　水泡饭和米粥虽都属于半流质状的饮食，但水泡饭不等同于米粥。米粥在制作过程中，大米得到了充分的煮制，软烂黏稠，节省了胃内的 ...; 2018-8-11 11:34

妙解糖尿病饮食: 　　　　目前，糖尿病的治疗方法有很多种，而合理饮食是糖尿病治疗的基础，为了糖尿病患者能更好地控制血糖，在此推荐几种巧妙的饮食方法。它不仅适合于糖尿病患者，还适合于追求健康的人们。　　主食粗细搭配，粗 ...; 2018-8-11 11:34

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