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6种食物有效提高睡眠质量: 　　睡眠不足不仅会影响人们正常的生活、学习和工作，严重时甚至危害身体健康。那么有什么方法可以解决失眠问题呢？下面小编就为大家介绍6种安眠食物，帮助大家提高睡眠质量，让你精神又健康。　　食物1：脱脂爆米 ...; 2018-8-17 11:03

30岁后的女人呵护自己最重要: 　　女人到了30岁后，身体的各个器官都开始“走下坡”，如果不做好保养，那样会越来越老的，所以，女人30岁后的呵护很重要。　　1、补钙　　专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0。1%-0。5%的速度减少。这 ...; 2018-8-17 11:03

药物流产多久后才可性生活: 　　流产多久后才可性生活 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=260 height=375> 　　流产如今已成为女性解决意外麻烦的重要手段，但是流产并非是安全可靠 ...; 2018-8-17 11:03

女性内分泌失调怎么调理: 内分泌失调怎么调理 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 　　女性内分泌失调怎么调理？内分泌失调可以从饮食和运动上进行调理。下面为大家具体介绍女性内失调怎么调 ...; 2018-8-17 11:03

女人秋季养生方法: 　　　　美人心计：女人秋季养生方法。天下没有丑女人，只有懒女人。25岁以后，就开始注意各方面的调养，才不会老的快！　　平时应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、 ...; 2018-8-17 11:03

隐藏在痛经背后的健康隐患: 　　痛经背后的健康隐患 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=260 height=375> 　　痛经是很多女性心中永远的痛，往往会被人认为痛过之后就会好，不会给身 ...; 2018-8-17 11:03

保健艾灸三阴交养气血治虚寒: 　　保健艾灸三阴交女人养气血治虚寒 " src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=358 height=400> 　　中医认为妇女“少气多血”、“以血为本”。因妇女具 ...; 2018-8-17 11:03

女人要小心性生活的哪几个时期: 　　　　女性由于生理上的特殊性，容易罹患多种生殖器官疾病。但是，专家们研究发现，女性生殖器官疾病多发的原因，并非完全是因为自我保健不当，而在相当程度上与丈夫的不良行为习惯有关。可惜这个问题不仅 ...; 2018-8-17 11:03

为何女性排卵期会出血: 　　出血 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=320 height=454> 　　排卵期出血这个名词人们常听说。西医叫排卵期出血，中医称之为“经间期出血”。这是由 ...; 2018-8-17 11:03

秋季女人养阴记住按这8穴位: 　　人体的身体也随之而改变，因此，秋天养生首要保养体内阴气，以适应自然界的规律。正是女性养阴补肾的好时机！居家做做穴位按摩降服秋老虎，强身健体保平安。　　第一要穴：激起性亢奋　　天柱穴：天柱穴就在 ...; 2018-8-17 11:03

孕期营养金标准“九个一”: 　　孕期生活习惯网络调查的结果显示：超过半数的受访者则自认孕期营养知识不足够…… 　　准妈妈吃得又好又多，就能使肚子里的宝宝健康且营养全面吗？日前公布了一项最新的“孕期生活习惯网络调查”。该调查结果显 ...; 2018-8-17 11:03

吃早餐最易深陷的五大误区: 　　不吃早餐有害健康，已经为越来越多的人所认识。对很多人来说，早餐的重要性不言而喻，但对早餐应该怎么吃，不该怎么吃，仍然知之甚少。以讹传讹的常识，习以为常的习惯，很容易让人在不知不觉间走入误区。　　 ...; 2018-8-17 11:03

从男人亲吻动作看爱你的态度: 　　他的双手会在你的身体上游荡，他的唇会轻柔地落到你的唇，这种吻表明他在情绪上已经准备好要和你进行一次亲密经历。他的注意力都集中到你的身上，但是你也记得要做出回应，吻他的颈部再吻他的唇……以下为你揭秘 ...; 2018-8-17 11:03

同房后为何出血？: 　　　　同房后会出血也就是我们常说的性交后阴道出血，出血量常常很少，并且会有不适感，常常预示着某种疾病的存在，医学上称为接触性止血。那么，为什么同房后会出血? 　　女性出现同房后出血一定要及时到 ...; 2018-8-17 11:02

日常补钙补铁可预防痛经: 　　　　女性大约14岁左右开始有月经现象产生，此刻代表生殖器官发育成熟，成为真正的女人。一般人的月经每月依时来报到，大约49岁结束，持续约35年。月经开始及结束的时间因人而异，只要周期固定、血量适中 ...; 2018-8-17 11:02

让你成为完美女人的9种运动: 　　　1、健步走　　健步走作为一项有效的心肺练习，比较普通的行走，心率至少提高13*，大脑获氧量至少增加5*。因为多了一副健走手杖，直立行走的我们也可以充分利用双手，做到手脚并用四肢协调，促进脑细胞 ...; 2018-8-17 11:02

女人生理期时该健身吗？: 　　　　研究表明：荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪，对运动健身的效果也有相当的影响。运动专家建议：根据生理周期中四个不同阶段的荷尔蒙分泌情况调整健身计划，既可使健身效果更有效，还能同时促进 ...; 2018-8-17 11:02

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