- 《健康之路》20140102视频和笔记:黄光明讲拖地,拎重物,肌肉劳损,闪腰
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2014年1月2日科教频道cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是黄光明。主题是《家务运动两不误》。主要介绍拖地8分钟的运动量又多大，拎重物时怎样做最好，拎重物时怎样做最好，蹲马步的好处，晾衣 ...
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2014-1-2 12:33
- 《健康之路》20140101视频和笔记:黄光明讲搓手运动,空手跳绳,蝴蝶袖
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2014年1月1日科教频道cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是黄光明。主题是《娱乐运动两不误》。主要介绍一分钟搓手运动的标准，情景健身运动，看电视哪种体位不利于脊柱健康，空手跳绳的好处，长 ...
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2014-1-1 12:31
- 《健康之路》20131231视频和笔记:张斌讲香菜根,玉米须,藕节,葱白
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2013年12月31日科教频道cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张斌。主题是《巧用厨房边角料(下)》。主要介绍香菜根治疗风寒感冒，玉米须降三高，藕节止血，葱白开胃驱寒，柿蒂治疗打嗝，丝瓜络催 ...
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2013-12-31 12:29
- 《健康之路》20131230视频和笔记:张斌讲冬瓜皮,西瓜皮,陈皮,柚子皮
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2013年12月30日科教频道cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张斌。主题是《巧用厨房边角料(上)》。主要介绍三皮汤的制作方法，冬瓜粥的制作方法，冬瓜鲫鱼汤的制作方法，西瓜皮可以怎么吃，橘皮 ...
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2013-12-30 12:27
- 《健康之路》20131229视频和笔记:陈勇讲大葱,韭菜,茴香,雪里红
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2013年12月29日科教频道cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈勇。主题是《选对食材过冬天(下)》。主要介绍大葱的功效，葱豉汤，苍耳子散，葱椒羊肉的制作方法，什么人更适合吃茴香，少腹逐瘀汤 ...
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2013-12-29 12:23
- 《健康之路》20131228视频和笔记:陈勇讲花生,卞萝卜,山楂,红糖,榅桲
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2013年12月28日科教频道cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈勇。主题是《选对食材过冬天(中)》。主要介绍花生的功效，花生皮的功效，莱菔子的功效，三子养亲汤，山楂的种类，焦三仙，榅桲的制 ...
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2013-12-28 12:21
- 《健康之路》20131227视频和笔记:陈勇讲黑豆,黑米,黑芝麻,乌鸡,补肾
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2013年12月27日科教频道cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈勇。主题是《选对食材过冬天(上)》。主要介绍黑米怎么做最有营养，三黑粥的制作方法，紫米黑豆饮的制作方法，归芪乌鸡汤的制作方法 ...
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2013-12-27 12:17
- 《健康之路》20131226视频和笔记:陶海讲泪道阻塞,青光眼,视野缺损
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2013年12月26日科教频道cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陶海。主题是《眼睛发出的危险信号(下)》。主要介绍泪道阻塞，慢性泪囊炎，导致眼泪汪汪的原因，引发青光眼的原因，青光眼的危害等相 ...
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2013-12-26 12:16
- 《健康之路》20131225视频和笔记:陶海讲白内障,飞蚊症,视网膜脱离
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2013年12月25日科教频道cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陶海。主题是《眼睛发出的危险信号(上)》。主要介绍老年性白内障，白内障早期信号，引发白内障的主要原因，老年性白内障什么时间手术 ...
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- 《健康之路》20131224视频和笔记:李元文讲预防冻疮,樟脑膏,隔姜灸
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2013年12月24日科教频道cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李元文。主题是《巧防巧治除冻疮》。主要介绍哪个地方的人更易生冻疮，哪些部位容易长冻疮，外涂樟脑膏可以治疗冻疮，预防冻疮保健操 ...
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2013-12-24 12:11
- 《健康之路》20131223视频和笔记:李元文讲角化皲裂,主妇手,脚气病
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2013年12月23日科教频道cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李元文。主题是《冬季防裂有妙招》。主要介绍冬季哪类人更容易皮肤皲裂，外敷哪种药材可以治疗皲裂，皮肤皲裂贴胶布管用吗，二白膏的 ...
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2013-12-23 12:09
- 《健康之路》20131222视频和笔记:李元文讲皮肤瘙痒,当归饮,皂角浴
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2013年12月22日科教频道cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李元文。主题是《冬季除痒有妙招》。主要介绍血虚的人冬季易皮肤瘙痒，血虚的表现，当归茶能缓解冬季皮肤瘙痒，养血的食物有哪些，皂 ...
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2013-12-22 12:07
- 《健康之路》20131221视频和笔记:张晋讲冬至养生,健脾补肾,胃寒胃疼
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2013年12月21日科教频道cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张晋。主题是《冬至养生——健脾补肾》。主要介绍冬至为什么要吃饺子，冬至适合吃什么馅儿的饺子，冬季喝什么粥可以健脾补肾，健脾补 ...
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2013-12-21 12:05
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2013年12月19日科教频道cctv10《健康之路》节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是温建民。主题是《足部疼痛巧应对(下)》。主要介绍测试脚型的方法，扁平足是天生的吗，扁平足最适合穿什么鞋，拇外翻会引发哪些后果， ...
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2013-12-20 12:03
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