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《健康之路》20161114严翊《要长寿巧运动-下》柔韧性、平衡能力: 央视《健康之路》2016年11月14日节目《要长寿巧运动-下》视频全集和要点笔记，主要介绍腰腿部柔韧性测试，全身柔韧性的锻炼方法，提高柔韧性的方法，平衡能力锻炼等相关内容。严翊：北京体育大学副教授。柔韧性是 ...; 2016-11-14 19:00

《健康之路》20161113严翊《要长寿巧运动-中》心肺耐力、锻炼呼吸肌的方法: 央视《健康之路》2016年11月13日节目《要长寿巧运动-中》视频全集和要点笔记，主要介绍心肺耐力锻炼方法空手跳绳，如何通过快走提高心肺耐力？肺功能测试，锻炼呼吸肌的方法等相关内容。严翊：北京体育大学副教授。; 2016-11-13 19:00

《健康之路》20161112严翊《要长寿巧运动-上》肌肉力量训练、肌肉含量: 央视《健康之路》2016年11月12日节目《要长寿巧运动-上》视频全集和要点笔记，主要介绍锻炼全身肌肉的方法，肌肉力量训练，肌肉含量测试，核心肌群等相关内容。严翊：北京体育大学副教授。通过肌肉力量训练是可以 ...; 2016-11-12 19:06

《健康之路》20161111丁曙晴、便秘、黄金通便茶、山药汁: 央视《健康之路》2016年11月11日节目《中医帮你便轻松》视频全集和要点笔记，主要介绍便秘和上火有关系吗？大便干燥怎么办？黄金通便茶、山药汁等相关内容。丁曙晴：南京市中医院肛肠科副主任中医师、丁氏肛肠第十代 ...; 2016-11-11 19:00

《健康之路》20161110《你的腰怎么了-下》间歇性跛行、椎管狭窄: 央视《健康之路》2016年11月10日节目《你的腰怎么了-下》视频全集和要点笔记，主要介绍椎管狭窄和血管堵塞的症状表现及判断，椎管狭窄的原因及治疗，为什么椎管狭窄会腿痛？腰背肌和腹肌的锻炼方法等相关内容。杨雍： ...; 2016-11-10 18:59

《健康之路》20161109腰椎间盘突出症的症状表现及判断、锻炼腰肌的运动与康复方法: 央视《健康之路》2016年11月9日节目《你的腰怎么了-中》视频全集和要点笔记，主要介绍腰椎间盘突出症的症状表现及判断，腰椎间盘突出的高危人群，如何调整汽车座椅来护腰？锻炼腰肌的运动与康复方法，腰椎间盘突出症患者 ...; 2016-11-9 19:00

《健康之路》20161108腰肌劳损的症状表现及判断、腰肌劳损的康复方法: 央视《健康之路》2016年11月8日节目《你的腰怎么了-上》视频全集和要点笔记，主要介绍腰肌劳损的症状表现及判断，缓解腰肌劳损小妙招，腰背肌的锻炼方法，闪腰了怎么办？腰肌劳损的康复方法等相关内容。杨雍：首都医 ...; 2016-11-8 19:02

《健康之路》20161107秋季润燥的食物、五白饮的制作方法、如何远离秋燥的困扰？: 央视《健康之路》2016年11月7日节目《秋冬养生贵在收-4》视频全集和要点笔记，主要介绍秋天润燥吃哪些食物好？如何远离秋燥的困扰？叩齿吞津缓解口燥咽干，秋季皮肤干燥怎么办？秋季润肤方的自制方法等相关内容。翟双 ...; 2016-11-7 19:00

《健康之路》20161106秋天收精神的原则、瑜伽冥想操、如何缓解秋悲？: 央视《健康之路》2016年11月6日节目《秋冬养生贵在收-3》视频全集和要点笔记，主要介绍秋天收精神的原则，如何缓解秋悲？檀香的功效，甘麦大枣汤、交泰丸、瑜伽冥想操等相关内容。翟双庆：北京中医药大学主任医师。; 2016-11-6 18:57

《健康之路》20161105收养肺气呼吸操、收肺杏仁粥、参梅鸡汤: 央视《健康之路》2016年11月5日节目《秋冬养生贵在收-2》视频全集和要点笔记，主要介绍按揉穴位缓解胸闷，收养肺气呼吸操，收肺杏仁粥、参梅鸡汤等相关内容。翟双庆：北京中医药大学主任医师。; 2016-11-5 18:57

《健康之路》20161104秋冬运动养生原则、秋冬收阳保健操、收阳酸梅汤: 央视《健康之路》2016年11月4日节目《秋冬养生贵在收-1》视频全集和要点笔记，主要介绍秋冬运动养生原则，秋冬收阳保健操，收阳的食物都有哪些？收阳酸梅汤，秋季如何缓解怕冷？艾灸补阳等相关内容。翟双庆：北京中医 ...; 2016-11-4 18:52

《健康之路》20161103张骞《观尿知健康-4》尿路感染、尿失禁、尿频: 央视《健康之路》2016年11月3日节目《观尿知健康-4》视频全集和要点笔记，主要介绍女性尿失禁的发病率，尿失禁的原因，憋尿的危害，尿频该怎么办等相关内容。; 2016-11-3 19:02

《健康之路》20161102郭应禄、张骞《观尿知健康-3》前列腺增生、排尿困难: 央视《健康之路》2016年11月2日节目《观尿知健康-3》视频全集和要点笔记，主要介绍前列腺增生的发病率，前列腺增生为何会使排尿困难？所有的男人都会得前列腺增生吗等相关内容。郭应禄：中国工程院院士。张骞：北 ...; 2016-11-2 19:01

《健康之路》20161101郭应禄、张骞《观尿知健康-2》肾炎、浑浊尿、烂苹果味尿液: 央视《健康之路》2016年11月1日节目《观尿知健康-2》视频全集和要点笔记，主要介绍泡沫尿的危害，蛋白尿是怎么出现的，脓尿是如何产生的等相关内容。; 2016-11-1 21:24

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