- “两点一面”巧祛痰湿，增强抗病力
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年5月13日节目《提升正气避外邪》（中）视频要点文字笔记，主要介绍邪气怎么祛？专家教您“两点一面，巧祛邪”等相关内容。刘颖：北京中医药大学东直门医院 针灸科主任医师。中 ...
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2020-5-12 11:45
- 中医艾灸“两点一线”扶正气、避外邪
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年5月12日节目《提升正气避外邪》（上）视频要点文字笔记，主要介绍中医艾灸“两点一线”，帮您扶正气、避外邪等相关内容。刘颖：北京中医药大学东直门医院 针灸科主任医师。中 ...
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2020-5-11 23:01
- 天天都在练八段锦为何没有效果？要点掌握了吗？
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年5月11日节目《千年长寿操》（下）视频要点文字笔记，主要介绍八段锦后四式等相关内容。代金刚：中国中医科学院副研究员。八段锦后四式第五式：摇头摆尾去心火心属火，心火上 ...
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2020-5-10 22:36
- 千年长寿操八段锦，你练对了吗？
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年5月10日节目《千年长寿操》（上）视频要点文字笔记，主要介绍八段锦第一二三四式等相关内容。代金刚：中国中医科学院副研究员。 外练筋骨皮，内练一口气，千年长寿操——八段 ...
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2020-5-9 22:36
- 符合这3个特点，吃枸杞补上加补
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年5月9日节目《这些年用错的补药》（五）视频要点文字笔记，主要介绍你适合吃枸杞吗？肾虚测试，肝虚测试，枸杞的做法、枸杞老鸭汤等相关内容。倪诚：北京中医药大学、中医体质 ...
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2020-5-8 20:10
- 三七粉怎么吃？不是所有人都适合吃三七粉！
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年5月8日节目《这些年用错的补药》（四）视频要点文字笔记，主要介绍三七是补血化瘀的良药，有人服用三七后神清气爽，但有人服用三七后就神疲乏力，专家提醒您不是所有人都适合 ...
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2020-5-7 21:49
- 补气健脾的良药党参真的适合你吗？
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年5月7日节目《这些年用错的补药》（三）视频要点文字笔记，主要介绍党参补中益气，补气健脾的良药党参真的适合你吗？身体有实证为何不适合吃党参？党参补气粥等相关内容。倪诚 ...
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2020-5-6 22:57
- 当归进补治疗血虚血瘀,当归补血饮,当归生姜羊肉汤
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年5月6日节目《这些年用错的补药》（二）视频要点文字笔记，主要介绍当归的功效，血虚或血瘀的表现与调理，血瘀的舌象，当归生姜羊肉汤、当归补血饮等相关内容。倪诚：北京中医 ...
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2020-5-5 18:56
- 你适合用黄芪吗？黄芪大枣茶、黄芪山药粥
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年5月5日节目《这些年用错的补药》（一）视频要点文字笔记，主要介绍黄芪补气药效极强，补得不对却容易出现腹胀、排气多的问题，你适合用黄芪吗？黄芪大枣茶、黄芪山药粥等相关 ...
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2020-5-4 17:33
- 《争做健康超人》为什么需要补铁？想补铁又不知道怎么办？
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年5月4日节目《争做健康超人》（四）视频要点文字笔记，主要介绍为什么需要补铁？铁和抗病力的关系，想补铁又不知道怎么办？每天需要多少铁等相关内容。史文丽：中国康复研究中 ...
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2020-5-3 13:36
- 《争做健康超人》日常生活中如何补充维生素？
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年5月3日节目《争做健康超人》（三）视频要点文字笔记，主要介绍日常生活中如何补充维生素？维生素C为什么能提高抗病力？什么情况下需要额外吃维C片？常见蔬菜、水果维生素C含 ...
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2020-5-2 20:31
- 《争做健康超人》合理补充优质蛋白质！ 提高身体抵抗力
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年5月2日节目《争做健康超人》（二）视频要点文字笔记，主要介绍为什么蛋白质补多补少都不行？如何判断蛋白质是否充足？蛋白质摄入标准与正确补充方法等相关内容。范志红：中国 ...
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2020-5-1 22:38
- 《争做健康超人》糖尿病患者能摄入碳水化合物吗？
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年5月1日节目《争做健康超人》（一）视频要点文字笔记，主要介绍碳水化合物的优点，摄入优质谷物的方法，糖尿病患者能摄入碳水化合物吗？过多摄入精制糖的危害等相关内容。范志 ...
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2020-4-30 17:17
- 科学又实用的食物储存小妙招
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年4月30日节目《存储蔬菜有妙招》视频要点文字笔记，主要介绍绿叶菜的正确保存方式，萝卜、菜花、瓜类保存方式，洋葱、葱姜蒜保存方法，菌类保存方式，豌豆、毛豆、玉米保存方 ...
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2020-4-29 21:03
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