- 《健康之路》办公室里的“微运动”
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年7月25日节目《零碎时间巧锻炼》（下）视频要点文字笔记，主要介绍上班族工作忙，往往忽视锻炼身体，只要有心运动，再零碎的时间也能动起来等相关内容。严翊：北京体育大学运 ...
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2020-7-24 11:52
- 《健康之路》学会微运动，零碎时间多锻炼
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年7月24日节目《零碎时间巧锻炼》（上）视频要点文字笔记，主要介绍太忙没时间动？别为懒惰找借口，学会这四招，随时随地都能动等相关内容。严翊：北京体育大学运动人体科学学 ...
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2020-7-23 12:56
- 《健康之路》学会这三种动作，养肾、养脾又养心
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年7月23日节目《夏季养阳巧运动》视频要点文字笔记，主要介绍夏季闷热、心烦又体躁，可能是阳气不足，跟着专家动一动，身体烦恼都赶跑等相关内容。代金刚：中国中医科学院副研 ...
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2020-7-22 14:05
- 《健康之路》缓解不良情绪，告别心情雾霾
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年7月22日节目《赶走心情雾霾》视频要点文字笔记，主要介绍失眠、 食欲不振、贪食、工作效率降低跟压力的关系等相关内容。姜长青：首都医药大学附属北京安定医院主任心理师 ...
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2020-7-21 12:41
- 《健康之路》这些生活习惯是能否守住体内钙的关键
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年7月21日节目《开源节流防骨松》（下）视频要点文字笔记，主要介绍把钙都吃进来不一定能达到效果，预防骨质疏松症还要重视钙流失，想补钙，吃对吃够只是第一步，有效防止钙流 ...
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2020-7-20 12:19
- 《健康之路》选对生活好食材，预防骨质疏松
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年7月20日节目《开源节流防骨松》（上）视频要点文字笔记，主要介绍预防骨质疏松按量补钙是关键等相关内容。史文丽：中国康复研究中心临床营养科副主任营养师。预防骨质疏 ...
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2020-7-19 13:47
- 《健康之路》东西吃不对，让人很疲惫！
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年7月19日节目《吃出健康不疲劳》视频要点文字笔记，主要介绍主食、红肉、甜食，菜单里上舍不掉的三样美食你吃对了吗等相关内容。于康：北京协和医院临床营养科主任营养师。乏 ...
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2020-7-18 17:06
- 《健康之路》肝火大易伤肺和胃，巧用脐贴化肝火
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年7月18日节目《今夏不速之客》视频要点文字笔记，主要介绍肝火大易伤肺和胃，用这个脐贴，帮您赶走今夏的不速之客等相关内容。王波：中国中医科学院广安门医院副主任医师。中 ...
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2020-7-17 13:11
- 《健康之路》妙招缓解火燥之年扰神、耗气、伤津
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年7月17日节目《巧避暑邪 安然度夏》视频要点文字笔记，主要介绍2020属火燥之年，扰神、耗气、伤津凶猛来袭，专家分析有话说等相关内容。王波：中国中医科学院广安门医院副主任 ...
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2020-7-16 15:13
- 《健康之路》教您应对皮肤瘙痒、夏天感冒、夏季上火
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年7月16日节目《手边食材巧过夏》（下）视频要点文字笔记，主要介绍夏天天气炎热，容易出现皮肤瘙痒、夏季感冒、夏季上火等疾病。专家教您巧用食材来应对等相关内容。鲁艺：北 ...
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2020-7-15 16:17
- 《健康之路》4样食材缓解夏季厌食、肢体困重、胸闷气短
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年7月15日节目《手边食材巧过夏》（上）视频要点文字笔记，主要介绍炎炎夏日问题多，但你知道吗？在最常吃的食物里，藏着可以缓解夏季问题的小能手等相关内容。鲁艺：北京中医 ...
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2020-7-14 11:47
- 《健康之路》冬病夏医，抵抗伏邪
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年7月14日节目《夏种“太阳”保冬安》（下）视频要点文字笔记，主要介绍冬病夏医解决老寒腿，预防老寒腿足浴方，冬病夏医解决老胃病，预防反复感冒热敷方，热敷包使用方法 ...
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2020-7-13 12:32
- 《健康之路》冬病夏治“老慢支 ”"老鼻炎"
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年7月13日节目《夏种“太阳”保冬安》（上）视频要点文字笔记，主要介绍三伏天里种“太阳”，冬天就能收健康，专家教您冬病夏治妙方等相关内容。王麟鹏：首都医科大学附属 ...
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2020-7-12 12:43
- 《健康之路》网红食物背后的健康隐患
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中央广播电视总台科教频道《健康之路》2020年7月12日节目《网红食物的真相》视频要点文字笔记，主要介绍奶茶、牛油果、丸子，这些网红食物背后是否隐藏着健康风险等相关内容。张宇：中国疾病预防控制中心副研究员。奶茶 ...
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2020-7-11 11:42
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