- 四个方法让坏胆固醇变好
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郗昊 编译
血液中的高密度脂蛋白胆固醇，俗称“好”胆固醇，能将附着在血管上的游离胆固醇带回肝脏，再将之代谢，有疏通、保护血管的功能，又被称为“血管清道夫”。日前，美国“每日健康网”总结了能提升好胆固 ...
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2018-8-9 15:09
- 早上做错五件事毁健康
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一日之计在于晨。但不是每天都会有一个好的开始，比如起床迟到、没时间吃早餐、堵车等。美国《男士健康》杂志撰文称，如果在早上起床后做了以下5件事，那么很有可能已经为健康埋雷。
1.错过早晨的太阳。很多人上 ...
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2018-8-9 15:09
- 夏季穿什么衣服最好？红色衣服最防晒、棉麻丝衣最凉快
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天气炎热，人们恨不能每天都待在空调房里，然而再宅的人，也免不了上班、上学、出门。那么，夏天到底穿什么衣服才最凉快呢？
材质最好选择棉麻丝。从衣服材质上看，棉、麻、丝等天然纤维是夏季穿衣的最 ...
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2018-8-9 15:09
- 发泄情绪击打墙 “拳击骨折”找上门
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人们经常在影视剧中，看到男主角遭遇挫折时往往到健身房打一通拳击，痛痛快快释放出情绪。但日常如果不分场合，就赤手空拳随意击打硬物，则容易造成自我伤害。近日，青年小王情绪特郁闷，于是下班后叫了两个朋友 ...
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2018-8-9 15:09
- 夏季谨防血黏度增高
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夏天气温高，人体出汗多，体内容易缺水，若水分不能及时补充，缺水更加严重，可使血黏度增高，促使血压升高和血栓形成，因而诱发中风、心梗、心绞痛等疾病。因此要采取以下措施来预防：
饮食：日常膳食 ...
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2018-8-9 15:09
- 眼睛也需要防晒？太阳镜是夏季最佳眼部防晒利器
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炎炎夏日，太阳“毫不吝啬”地给我们带来光和热，很多人都做好了和烈日“做斗争”的准备，遮阳伞、防晒霜、防晒服一应俱全。但人们在防晒过程中往往会忽略了一个很小却很重要的部位——眼睛。为什么眼睛还需要防晒？ ...
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2018-8-9 15:09
- 内脏裹油危害大 教你简单判断内脏脂肪是否超标
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每每说起脂肪超标的问题，很多人的脑海中都会浮现出一个体型肥硕、膀大腰圆的形象，很多肥胖者也为不知如何减掉身上的脂肪而苦恼。但肥胖和脂肪超标真的能划等号吗？其实不然，有些人虽然看起来不胖，却在体检后被告 ...
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2018-8-9 15:09
- 内裤多久换一次好？每天需换洗、最多半年需换新
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内裤作为贴身穿的衣物，每天都会伴在我们左右，今天我们就来聊聊关于内裤的那些事。说到内裤换洗，有人可能会有这样的疑惑：内裤应该多久洗一次？如何清洗内裤？内裤穿多久后需要更换新的呢？
每天换洗内裤更健 ...
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2018-8-9 15:09
- 防暑降温要记住6大要诀
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夏日外出尽量避开高温时段，白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10时～16时不要在烈日下外出运动和劳动。
如果在这个时段必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好 ...
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2018-8-9 15:09
- 三伏天，医生教你中暑急救“五字诀”
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眼下正值“三伏天”，是全年最热的一段时期。明天（本周六）是中伏第一天，正好也迎来了大暑节气。
记者了解到，7月12日初伏以来，省中医院下沙院区天天都有中暑患者就诊，甚至出现了热痉挛、热衰竭患者。拒不完 ...
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2018-8-9 14:36
- 伏天到了！别错过冬病夏治的机会
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编者的话：伏天是阳气生发之时，最宜扶养阳气。近年来，各大中医医院都在积极推动冬病夏治的诊疗理念，很多养生机构也纷纷开展五花八门的服务项目。有关冬病夏治，人们从好奇到了解，从追捧到疑惑。今天，我们就读者 ...
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2018-8-9 14:36
- "中年病"加速衰老？揭秘减缓衰老的九妙招
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编者按：“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏 ...
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2018-8-9 14:36
- 夏季老是打盹会否对身体不好？ 中医锦囊调心神
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俗话说“春乏、秋困、夏打盹”，一些人发现，进入夏季后，打盹次数明显多了，白天时常感觉困乏。白天总是犯困是否因为湿气过重？夏日怎么科学打盹呢？总是燥热心神不安无法入眠应该怎么调理？暨南大学中医科主任医师 ...
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2018-8-9 14:36
- 为何总感觉疲劳乏力？你可能是气虚了！日常调理注意三方面
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生活中，我们可能有这样的困惑，为什么有些人冬天反复感冒，有些人却很少感冒；为什么爬相同的楼梯，有些人气喘吁吁，气不够用，有些人却毫不费劲；为什么有些人声音洪亮，有些人却声音低怯。这是因为人与人之间存在 ...
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2018-8-9 14:36
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