- 养肾就是养命！这大概是最全的护肾攻略了
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中医指出，先天不足、后天失养均会导致一系列肾虚症状。但在临床上，大部分肾虚不足多是后天失养所致。现代人工作压力大，过度劳累，损耗人的肾气导致肾气亏虚，所以，养成良好生活习惯才是养肾的根本。
生活规 ...
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2018-8-9 16:32
- 7个小方法提高记忆力，碾压健忘症
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热播的综艺节目《中国诗词大会》让不少网友纷纷感叹“智商和记忆力被碾压”。背诵是诗词的基础，动辄几千首的诵读量是怎样达到的?先来学学怎样提高记忆力吧!
现代人接受的信息数量多且繁杂，常出现到商场后才发 ...
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2018-8-9 16:32
- 这10大习惯让你更年轻
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年龄会写在脸上，看着镜子里的皱纹，每个人都渴望得到岁月的眷顾。可喜的是，多项研究发现，良好的生活习惯就像“保鲜剂”，有助于保持年轻态，注意下面这些生活细节，就会让你看起来更年轻。
每天唱唱歌。美国 ...
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2018-8-9 16:32
- 腿脚麻或是这几种病！9招助缓解
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腿脚麻木的原因
通常，人的腿由于姿势会暂时麻木。然而，脚和腿长期或持久的麻木，那就要引起注意了。与脚腿麻木有关的情况包括：
●姿势
对神经施加压力或降低下肢血流量的姿势习惯是腿部和脚部暂时麻 ...
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2018-8-9 16:32
- 跟“铁榔头”郎平学护骨法则
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著名女子排球运动员、教练郎平教练不但是国际排球赛场上大名鼎鼎难啃的“硬骨头”，而且在生活中她对骨骼的保护更是有一套自己的“护骨法则”。
备一双高帮休闲鞋
一年四季，日常走路不妨备一双 ...
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2018-8-9 16:32
- 8条箴言预防甲状腺结节发展成癌
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夏季是一个体检的高峰季，体检报告上常有甲状腺结节的诊断结果，引起不少人的恐慌。
甲状腺结节是内分泌系统的多发病和常见病。甲状腺肿瘤患病率较高，通过医生触诊检查获得的甲状腺结节患病率为3%-7%， ...
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2018-8-9 16:32
- 泡脚加点它，促进血液循环、祛病延年！
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黑龙江省名老中医 于景献
中医认为，热水泡脚有推动血运、温煦脏腑、健身防病的养生功效。尤其深冬将至，“寒从脚上生”，脚部受凉很容易引发多种疾病。如果用热水加醋泡脚，不仅可消除疲劳，还能祛病延年。有媒 ...
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2018-8-9 16:32
- 只降压不戒烟 心脏照样会患病
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在门诊中曾有个患者，血压控制好了，血脂、血糖、同型半胱氨酸正常，颈动脉也没有看到动脉硬化斑块，却还会发生冠心病、心绞痛。仔细追问病史，该患者嗜烟7年，平均每日吸烟2~3盒，平时爱打麻将，一桌人都抽烟， ...
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2018-8-9 16:32
- 熬夜伤身！做好4件事挽救熬夜伤
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熬夜如今已是一些都市年轻人的常态。然而晚上超过12点还不睡觉，其后果比我们想象的更为严重。对于夜猫子一族，有没有什么办法可以将熬夜造成的危害降到最低，快速调整一下透支的身体呢？记者特别采访了专家，斩获挽 ...
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2018-8-9 16:32
- 从小常用防晒霜 可降低黑色素瘤患病风险
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澳大利亚悉尼大学研究人员最新发现，从童年时期开始长期使用防晒霜可有效抵御紫外线辐射，降低40岁以下中青年人群患黑色素瘤风险。
发表在《美国医学会杂志·皮肤病学卷》月刊上的报告显示，研究人员选取近1700 ...
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2018-8-9 16:32
- 酷暑来袭如何应对？10条妙招教你清凉避暑
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夏日酷暑来袭，各地气温升高，该如何应对？让我们和法国《进步报》一起来看看10条妙招，助您“清凉一夏”。
1.避免屋内受太阳直射
为了使房屋内部尽可能保持凉爽，请在白天关闭百叶窗、窗帘和窗 ...
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2018-8-9 16:32
- 科学研究新发现：做好5件事 可以延长寿命
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据法国《费加罗报》报道，美国一项大型研究表明，要想活得长久，生活就必须健康，而养成良好的饮食及基础运动习惯，可以使寿命平均延长10多年。
4月30日，美国科学杂志《循环》发表了针对多项大型科研结 ...
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2018-8-9 16:32
- 改变10种生活方式 显著降低患癌风险
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据外媒7月18日报道，美国癌症协会称，大约三分之一的人会患上癌症。2018年，预计美国将有大约170万新增癌症患者，大约609640名美国人会死于这种疾病。
据万维网MD公司报道，通过改变生活方式，约有33%到 ...
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2018-8-9 16:32
- 美国科学家：倒时差不仅影响睡眠 还影响人体内的细菌
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据俄罗斯卫星通讯社7月25日援引《每日邮报》报道，华盛顿乔治敦大学的专家称，倒时差不仅影响睡眠，还影响生活在人体内的细菌。
倒时差会破坏生物钟，即引起让人感到疲劳和困倦的时差综合症。科学家解释 ...
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2018-8-9 16:32
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《健康之路》陈伟,饮食不均衡,减重,限能量摄入,有氧与
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