健康讲座-第28页-田园养生网

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这些刷牙习惯是错误的，刷牙这么多年的你知道吗？: 1.太过用力刷牙并非用力越大，牙齿就刷得越干净，其实太过用力，反而会伤到牙齿和牙龈。刷牙力气应不轻不重，以刷干净牙面为宜，大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了。2.牙刷不及时更换普通牙刷每隔3个月需更 ...; 2019-3-16 09:08

早期肾脏疾病检出三大法宝：血肌酐、尿常规、B超: 1、关注肾脏病化验指标，例如肾功能、蛋白尿、尿潜血等；2、控制早期并发症，例如控制高血压，这个也是意义最大的一点；3、改变生活方式使之更为健康合理，例如适当运动、避免劳累及感冒发烧、避免肾损伤药物的使用 ...; 2019-3-14 18:17

5块钱的阿莫西林和30块钱的阿莫西林有什么不同？: 提起阿莫西林，大家都耳熟能详。但市面上阿莫西林价位参差不齐，便宜的5块钱，贵的有十几甚至好几十的，不同价格的阿莫西林有什么区别？今天我们就来聊聊这个事。阿莫西林用途广泛，能有效抑制病菌活性，日常除了用 ...; 2019-3-9 00:39

保健品能“抗癌”？小心被忽悠: 日前在广东省药品监督管理局主办的科普大讲堂上，美国宾夕法尼亚大学医学院研究副教授张洪涛这样提醒消费者。张洪涛强调说，药监局等单位明确指出，保健品没有可以证实的“抗癌”功效，但目前保健品已成为虚假宣传的 ...; 2019-3-4 13:00

健康吃饭的20条黄金标准: 1、吃饭时挺直腰背。人在吃饭时，身体处于放松状态，很容易含胸驼背。但这样，会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引 ...; 2019-3-2 15:23

春捂到底应该捂哪里？: 我国民间历来有“春捂”的说法，从中医理论讲，“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健。适当“春捂”，能起到很好的养生防病效果。那么“春捂”应该如何捂？又应重点捂哪里呢？医学研究认为， ...; 2019-3-2 15:20

补阳防寒湿，生活中这些细节需注意: 1)注意颈项，后背，后腰的保暖后背为阳，胸腹为阴，所以后背主要负担卫外的责任，应该好好保护，不要让这些部位受寒。2)晨起避免洗澡早上7点-9点正是足阳明胃经当令，这个时候洗澡洗头，等于把全身的肌肤腠理打开， ...; 2019-3-1 16:56

阳气不足、寒湿盛行的六大症状表现: 1、晨起观察舌苔，苔白腻2、平素怕冷，喜欢吃热食，精神不振3、易患肿胀，如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发瘀4、大便稀溏，小便清长5、经常在下午、晚上感觉胃胀、反酸，睡觉时会不自觉流口水，多汗6、女性痛经，白带多， ...; 2019-3-1 16:54

春季饮食最好遵循“四多四少”: 多水少油季节更替带来多风、干燥的气候，加剧了身体水分的流失。头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所致。最简单的排毒方法就是多喝水。每天清晨起来，喝点蜂蜜水，将有助于清洗肠道，排毒祛火。多彩少单即多 ...; 2019-3-1 16:48

熬夜对人的影响有哪些？: 1、精神衰弱：最主要的表现就是失眠，如果经常半夜两三点才睡觉的人，久而久之会发现你到了正常的时间段睡觉都睡不着了。睡不着怎么办，继续起来嗨。生物钟紊乱，越晚大脑神经越兴奋，晚上睡不着，早上工作没精神， ...; 2019-3-1 16:38

人体导致缺钾的原因与治疗: (1) 钾丢失过多，就是排出太多了，比如说剧烈呕吐及腹泻，胃肠液里面含钾较多，丢失过多也会低钾，几次之后便会有全身软弱无力的表现，估计很多人都有过这种体验；或者长期服用利尿药物的，尿里面丢失的钾过多。所以 ...; 2019-2-28 13:36

人体缺钾以后各个系统都可能出现症状: (1) 循环系统：因为缺钾之后，心肌受到影响，心肌的正常规律跳动得不到保障，于是出现心律失常、低血压、脉搏微弱、心力衰竭等，严重者出现心跳骤停。(2) 神经系统：头晕眼花，疲倦、嗜睡、意识不清、感觉异常等。(3 ...; 2019-2-28 13:34

如何防春困？: 一、注意睡眠，俗话说，早睡早起精神好。春季避免贪睡，因为久卧会造成新陈代谢能力下降，气血运行不畅，会使身体亏损虚弱。因此，春天要早睡早起，即要保证充足睡眠，又要防止睡眠过多。每天成人睡8小时，中学生8～ ...; 2019-2-28 13:32

怎么吃最健康？哪种油对身体最有益？: 对健康有益的油有两类第一类“高油酸”---橄榄油、茶油。第二类“高亚麻酸”---亚麻籽油、紫苏油。这两类油可以降低血脂，软化血管，防治一些慢性疾病的发生，也是我们所缺少的两类食用油。怎么吃油最健康！1.对于普 ...; 2019-2-28 13:30

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