从霜降开始，气候逐渐寒冷，根据中医养生学的观点，秋要进补，俗话说：“补冬不如补霜降。”秋补可以适当多吃些羊肉和兔肉。秋季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，这里介绍一些有润肺作用的水果和蔬菜。
0 B6 s5 b; S% q) @3 L! A 梨：有生津润燥、清热化痰的作用，可以和冰糖加贝母炖食。7 k8 y+ P3 o% |' [4 C( V
苹果：有生津润肺、消食止渴的作用。5 P8 R, I! C/ p$ a9 [
橄榄：有清肺利咽、生渴解毒的作用。洋葱：有清热化痰、降血脂、降血糖的作用。
- M2 J$ }8 q3 [& t 萝卜：有补肺止咳的作用。北京同仁医院传统医学科主任医师杨威8 t% H- I6 v2 v" g
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