早睡养阴 秋季养生有“四调”

摘要: 秋天天气凉爽，这个季节人体的生理反应非常明显，许多人会出现秋燥、身体水分不足、易感冒等秋季常见问题。因此，入秋后，养生保健应有所调整。那么，秋季养生保健的调整要从哪方面入手？如何调整？秋天气候干燥、昼 ...