9个小妙招 赶走午后犯困

摘要: 尽管这种现象很常见，但不是不可避免的。看看介绍的避免午后犯困的9种方法。午饭之前1、走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新设置生物钟，降低褪黑激素分泌（睡眠激素）的水平。2、上午工作期间短暂休 ...