女性春天睡不着？从饮食出发

摘要: 春季气温反复，空气湿度大，人体极易有不舒适感。有关调查表示，春天是人们睡眠质量最差的时节。其中不仅有气候原因，还有人们的生理原因、心理原因等。春季，人们会经常莫名地心情烦躁、郁闷，而彻夜难眠更是常有的 ...