秋冬之交 多吃红色食物滋补御寒

摘要: 　　天气降温，红色食物最适宜在寒冷的冬季使用，因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力。 　　多吃红色食物防感冒 　　一般来说，红色食物都富含天然铁 ...