积累“睡债”危害大 24招驱走乏意

摘要: 　　不少研究发现，一般人如果二三天没睡好，他们会在几天内补过来而恢复正常。但最近的研究则注意到，如果每天少睡1个或半个小时，那长期累积下来的“睡债”对一个人会有很大影响。 　　睡眠不足的危害 　　影响 ...