几招教您练成修长的美腿

摘要: 　 　1、剪刀脚 　　平躺在床上，保持两腿并拢竖起的姿势，然后两腿向两边打开（像剪刀一样打开） ，停留几秒后收回。 　　2、饭后离椅 　　小S认为，如果常常吃完午饭就立刻坐在椅子上的话，肉肉们就会不知 ...