素食减肥，你不得不知的9大误区

摘要: 　　误区一：所有的蔬菜都适合减肥 　　对于严格素食者，蔬菜的营养具有更为重要的意义，不仅要供应叶酸、维生素B2、维生素c等，还肩负着铁和钙的供给。因此，并不是所有的蔬菜都适合素食减肥，应选择富含这些营养 ...