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女人生理期时该健身吗？

2018-8-17 11:02| 发布者: 安康养生视频| 查看: 4| 评论: 0

摘要: 　　　　研究表明：荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪，对运动健身的效果也有相当的影响。运动专家建议：根据生理周期中四个不同阶段的荷尔蒙分泌情况调整健身计划，既可使健身效果更有效，还能同时促进 ...

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