田园养生网 › 首页 › › 查看内容

换个花样散步走出性感美腿

2018-8-17 11:01| 发布者: 安康养生视频| 查看: 5| 评论: 0

摘要: 　　核心提示：正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60-80米。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。　　走出美腿　　腿肥胖因人而异，有的人 ...

标签:

上一篇：两个时间摘掉胸罩最健康

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册