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换个花样散步走出性感美腿

2018-8-17 11:01| 发布者: 安康养生视频| 查看: 19| 评论: 0

摘要: 　　核心提示：正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60-80米。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。　　走出美腿　　腿肥胖因人而异，有的人 ...

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