《养生堂》20131106视频:王玉英讲如何才能长寿、七养诀、固护元气的方法、山药酒制作方法

王玉英：北京中医药大学教授、主任医师。

古往今来，不论帝王将相还是普通百姓,长寿是大家最关心的话题，怎么才能长寿呢？我们的专家，今天给我们带来了长寿秘籍？

俗话说人活七十古来稀，元代有一位养生家叫邹铉，邹铉本人及爷爷、伯父、叔叔、叔母等，他们一家子均活到90多岁。他的长寿秘诀取决于一本书籍叫做《寿亲养老新书》。虽然该书的内容，养生的方法特别多，但主要的宗旨，就是强调老年要固护元气。