专家给30女性开的九种青春处方

摘要: 提示一：减轻精神压力 　　下面3条简单的规则能帮你减轻日常的精神压力。 　　呼吸平稳：当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，这只会加重精神压力。 　　纠正姿势：精神压力会让我们渐渐驼背，赶快伸直吧， ...