专家观点：痛风发作时不能吃菠菜、茼蒿、韭菜、苋菜、芹菜。 
专家观点：痛风患者可以放心吃瓜果类蔬菜。菌类嘌呤高不适合痛风患者。现场讨论：痛风患者能吃腌制食品吗？哪种主食更适合痛风患者食用？大米？玉米？燕麦？正确答案是大米更适合痛风患者食用。 专家观点：痛风患者吃主食宜细不宜粗。现场讨论：痛风患者每天该吃多少主食？专家观点：麦片、小米嘌呤较低适合痛风患者。何嘉博士现场演示痛风患者如何挑选主食。 现场讨论：调料也会诱发痛风吗？哪种调料最易诱发痛风？醋？盐？辣椒？正确答案是辣椒最易诱发痛风。专家观点：痛风患者要少吃刺激性的调料。
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