体质差者要避免感冒 秋风起，天气反复无常，伤风感冒的几率大幅上升。对于感冒，中年人一般7天会痊愈，而一名肺癌患者因受到冷空气的刺激而引发肺部感染，一个小感冒很快发展成肺炎，并最终引起了病情的恶化。进入秋冬季，人的整个代谢机能都在下降，免疫力低下，肿瘤病人对病毒的抵抗力更差，病情极易反复。一旦遭遇感冒病毒的袭击，原本已很脆弱的免疫防线便更易崩溃。所以说，肿瘤病人入秋冬后最怕感冒、肺炎等并发症。 专家特别指出，对那些正在接受手术和放化疗的病人来说，秋冬季更应谨慎对待。手术和创伤性治疗使机体免疫力迅速降低，化疗会使白细胞降低，在这种情况下一旦天气变冷，极易引起机体不适应，引发严重疾病。因此，体质差的肿瘤患者，对天气变化很敏感，应及时增减衣被，以免寒气入侵，轻则感冒，重则伤肺。秋季万物收敛，人也要注意调整起居作息，收敛肺气。专家提醒，身体条件较好的肿瘤病友，宜早睡早起，早睡以使志安宁，早起以使肺气清；心平气和是养生学的关键所在，要注意保持室内一定的温度和湿度，并清洁、通风。秋天是锻炼的最好季节。肿瘤病友可根据病情、体质、兴趣爱好，量力而行地选择一些活动，进行适当的室外锻炼。但是运动要循序渐进，不宜突然剧烈运动，或大汗淋漓，以免发生危险。 季节交替的食养原则 秋冬之交气候特点首先是“燥”，秋天多以燥邪为病。燥则容易伤阴伤津，出现燥象。秋燥耗津，病从口鼻先行入肺，不及时化解，燥邪化火可伤及肺阴，久之可伤胃津或伤及肝肾。其次是早寒。寒为阴邪，伤及人体阳气，这里的阳气包括我们所讲的免疫功能。 所以，秋冬之交的食物养生原则为：养肺平补，润燥生津，应忌食辛辣及腻滞厚味。养肺润燥平补的食物很多，如杏仁、鸭肉、鲥鱼、山药、芋艿、白木耳、银杏、葡萄、百合、牛乳、冰糖、蜂乳、胡萝卜、萝卜、黑木耳、乌梅等；清肺润燥的食物有萝卜、菠菜、马兰头、甘蔗、荸荠、丝瓜、梨、鸭蛋、白菜、蘑菇、柚子等。 此外，有不少蔬菜对防癌治癌有很好的作用。譬如香菇性甘平，具有益气补虚，健脾胃作用。可用于久病体虚，食欲不振，高血压，糖尿病，肿瘤，动脉硬化等。研究证明，香菇含有干扰素诱生物，可诱导体内干扰素产生。并含有多糖物质，有抗癌作用。还有一种核酸类物质，能抑制胆固醇升高。青花菜能预防癌症，清除和抑制有害物质，延缓衰老，预防心血管疾病。番茄含有番茄红素，减少前列腺癌的发病率，缩小病灶。家有肿瘤病人，不妨在平日的食物中适当增加这些防癌的蔬菜。 |
