健康人人关心，但是健康不是人人都懂。有些烟民早晨睡醒后喜欢抽一支烟，烟瘾大的恨不得牙都不刷赶紧先点上一支烟。美国一项最新调查发现，这种“起床烟”会显著增加患肺癌及口腔癌的风险。 那些看似很普通、人人都懂的健康知识，可能是错的，而那些听起来不可思议的健康传闻，也许反而有科学道理。 早起一支烟，确实更危险 这个说法是有根据的，是源于美国的一项医学研究，发表于权威医学杂志《Cancer》上，是经过一系列的研究、通过一系列的数据对比得出的结果，是严肃的科学结论。抽烟时间距离醒来时间越近，对身体的危害越大，得口腔癌、肺癌的概率也越大。 同时，我们也需要了解，癌症和遗传有一定的关系，有临床易感性，即有的人容易得，有的人不容易得。抽同样多的烟、同样长时间的烟，有的人会得癌，有的人不会。所以，关于癌症的致病原因，只是从总体上来讲的，不一定每个人都一样。 癌症预防的要点 1、 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致癌症预防过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。 2、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。 3、 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。 4、 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。 5、每年主动做一次防癌检查，每个人体内都有癌的基因细胞，但是不一定每个人都会得癌症。但当你的免疫功能低下的时候，正常的细胞减少，癌细胞就会增多。有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体；健康人则建议每年查一次。 |
