推桥弓： 
这三个手法都是针对线状穴位的按摩。 与点状穴位相比，线状穴位更容易找到，而且对于手法的技术要求也比较低，更便于观众自己在家操作。 张教授告诉大家，这几个手法不仅对于颈性高血压有着很好的治疗效果，对于一些原发性高血压的患者，也能起到很好的辅助降压的功效。 除了手法之外，张教授还给大家介绍了个外敷的小方法：银杏叶+四藤一仙。 
这个方法是在著名老中医祝湛予常用的“四藤一仙”止痛小方的基础上，加上了具有一定扩张血管作用的银杏叶，有一定的祛风、通络、辅助降压的作用。 此外，张教授还推荐可以每天吃5－6颗熟银杏，对于稳定血压也有一定的好处。
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