预防胰腺癌要怎样做呢？你知道预防胰腺癌要怎样做吗？你想了解预防胰腺癌要怎样做吗？ 首先，少接触萘胺和苯胺等有害化学物质。研究显示，长期接触这些化学物质者，患胰腺癌风险较常人高约5倍。因工作需要长期接触这些化学物质者，应做好防护。 第二，忌暴饮暴食和酗酒。暴饮暴食和酗酒，是导致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的长期刺激下，也会增加致癌危险。 第三，坚持锻炼身体，保持良好情绪，对抵抗癌症也有作用。 第四，不吸烟。烟草中含多种致癌物质，会增加患胰腺癌风险。 第五，要避免高动物蛋白高脂肪饮食。研究显示，这类食物摄入过多，患胰腺癌几率明显升高。欧美等发达国家居民胰腺癌发病率相对较高，多与此有关。人们应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。 |
