1、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。 2、养成良好的生活习惯，少吃油炸性食物，戒烟限酒。不吸烟，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，导致成为胃癌患者。 3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。 4、不要过多地吃咸而辣的食物和油炸性食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，保持良好的精神状态。 5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易胃癌。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，及早的做好胃癌的预防工作，使各种癌症疾病远离自己。 |
