2026 年 3 月 30 日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目《茶饮养生经（下）》：针对中老年人群气虚乏力、胸闷胸痛及男性腰膝酸软、咽喉不适等临床常见不适症状，北京中医药大学鲁艺教授结合中医理论，拟定多款针对性养生代用茶饮方，以实现辨证调护、改善不适的目的。 一、益气补肾茶饮：三味药材肺肾同补 气虚为脏腑机能减退的外在证候表现，中老年群体多见肺肾气虚状态，可选用益气补肾茶代茶饮调理。 黄芪：具有固表止汗、补气升阳之效 太子参：可生津润肺、益气健脾 山萸肉：能够收敛固涩、补益肝肾 二、血瘀证分型辨治：两类冠心病相关茶饮方 冠心病为中老年高发疾病，中医多归属于血瘀证范畴，临床常分为气滞血瘀与气虚血瘀两类证型，用药配伍各有侧重。 （一）气滞血瘀型 治以行气为主，辅以活血通络，以达到活血化瘀、缓解相关不适的作用。 西洋参：补气养阴 三七：祛瘀生新、活血止血 苏梗：行气宽胸 （二）气虚血瘀型 治以益气扶正为核心，配伍活血之品以助血行。若伴上火表现，可酌情减用或停用人参。 黄芪：固表止汗、补气升阳 人参：复脉固脱、大补元气 生山楂：活血化瘀 三、益肾强骨茶饮：针对男性早衰诸症 针对男性脱发白发、腰膝酸软、肢体乏力等早衰表现，可选用杜仲配伍黑枸杞、桑葚代茶饮，具体配伍为杜仲 5g、黑枸杞 10g、桑葚 10g。 杜仲：补肝肾、强筋骨 黑枸杞、桑葚：滋养肝肾之精 本方偏于滋补，湿热体质者不宜服用；肾虚兼湿热偏重者，可将黑枸杞 10g 替换为陈皮 3g。 陈皮：理气健脾、燥湿化痰 使用提示：块状杜仲有效成分不易析出，建议粉碎为粗颗粒后冲泡。 四、清咽润喉茶饮：适用于用嗓过度人群 教师、导游等职业人群长期言语耗气，易损伤肺气，出现咽喉干燥、疼痛等症状，可选用养阴生津类茶饮调护。 麦冬：养阴生津、润肺清心 罗汉果：性凉味甘，润肺止咳、生津止渴、润肠通便 西洋参：补气养阴 伴声音嘶哑者，可酌加木蝴蝶；本方药性偏寒凉，脾胃虚寒者可加用生姜以调和药性。 |
