2026 年 2 月 15 日 北京卫视《养生堂》节目《养生堂年度健康家宴》文字笔记。 每到除夕前，《养生堂》都会推出年度健康家宴特别节目，盘点一整年《养生厨房》里的健康菜排行榜。能上榜的菜品，都是从全年 365 道菜里精挑细选出来的优质好菜。 这次节目一共盘点三大榜单：镇桌之宝、年年有鱼、创意面食，一共九道美味。这些菜不仅好吃健康，还很有创意，到底是哪几道，又藏着什么养生小窍门？ 节目里，营养专家和烹饪大师还带来了新春实用干货：零难度好看菜、充满烟火气的家常味、年夜饭控三高秘诀，还有除夕冰箱收纳指南，每一样都藏着实用学问。 想让年夜饭既健康又出彩？现场两位大厨亲自露一手：教你把鱼做成漂亮的开屏造型，把肉饼做出地道的妈妈味道，简单好学，过年在家就能轻松复刻。 视频链接： |
