 2024年11月17日，中央广播电视总台科教频道《健康之路》节目。中国中医科学院西苑医院肾病科余仁欢主任医师科普肾的气化功能受损会怎样？脾肾阳虚导致的肾气不固有哪些表现？ 肾之气化功能若受损，很可能是脾胃虚弱所致。 在中医理论中，肾与脾的关系可谓是极为紧密。肾为先天之本，而脾是后天之本，二者相辅相成、缺一不可且相互作用。 五脏六腑都需依靠脾所运化的气血来滋养，一旦脾阳不足、脾胃变得虚弱，气血便无法充分濡养肾脏，进而使肾的气化功能受到极大的不良影响。 肾之气化功能受损有如下表现：身体出现水肿情况，像胸水、腹水、眼底水肿等，还会有尿少、脘腹胀满以及肥胖等症状。 那么，有哪些经典药方和食疗方能够改善肾之气化功能受损的状况呢？ 防己茯苓汤有着健脾补肾、利水消肿的良好功效，尤其适用于治疗因肾炎引发的蛋白尿等症状。 黄芪：它可以健脾益气、利水，对增强体质很有帮助。 防己：能够打通经络、祛湿利水。 茯苓：具有健脾渗湿的作用，是重要的利水药物。 桂枝：有着通阳化气的功能，可助力脾阳、肾阳，从而增强利水的效果。 甘草：可以调和诸药，同时也有益气健脾的功效。 黄芪鲤鱼汤适合肾病患者，以及营养状况欠佳的肿瘤患者和老年人。 在制作黄芪鲤鱼汤的时候，通常是不放盐的，将药材用布包起来后和鱼一起煎，直至鱼肉煮到软烂，营养融入汤中。一周食用两到三次，隔日一次就可以。 黄芪：能补气固表。 莲子肉：可补肾健脾。 赤小豆：有活血解毒、利水消肿之效。 鲤鱼：能够养阴利水、祛湿。 葱、姜：用于调味去腥，同时也有通阳的作用。 肾气不固应先补脾。 脾肾阳虚所导致的肾气不固，主要体现在肾脏固摄功能失常上。老年人可能会出现夜尿频多的情况，男性可能会有遗精现象，女性则可能表现为白带过多。此外，泡沫尿也是肾气不固的一种表现，它反映了精微物质的流失和肾精的不固。 肾精不足时不能盲目壮阳。在治疗过程中，应重点以健脾为主，同时辅以补肾。若单纯地强调补肾或壮阳，有时候反而会事与愿违，因为在肾精不足的情况下，过度壮阳可能会使肾精进一步亏虚。 要改掉那些伤害脾阳的不良习惯。 在日常生活中，贪吃生冷食物、暴饮暴食、懒惰不运动、经常熬夜等都是损害脾阳的坏习惯。 怎样通过巧妙地按压穴位来达到健脾补肾的目的呢？ 足三里是健脾的关键穴位，可以每天进行按压。 神阙穴兼具健脾和补肾的功效，它是连接人体先天与后天的关键所在。每天按压神阙穴，能够有效地健脾补肾。 顺时针揉腹有利于健脾并通调肠胃；对于大便较稀的人而言，更适合逆时针揉腹。揉腹的时间长短和次数并没有严格的限定，可以随时随地进行，不管是躺着还是坐着，都非常方便。 胃经在胫骨外侧，脾经在胫骨内侧。平时推按时，这两条经络都能受到刺激，对于缓解腿部酸胀、沉重感效果很好。特别是久坐之后，推一推这两条经络，会感觉非常放松，还有助于缓解疲劳和催眠。建议每天休息之前进行推按，以获得最佳的保健效果。 标签: |
