 2024 年 11 月11日，北京卫视《养生堂》节目《心肺康复需练好腰》。 74 岁的张叔叔，其心脏已然历经三次手术。某一天，医生却突然告知他，他的心脏已无法再承受手术带来的压力，只能依靠药物持续维持。可张叔叔心里明白，随着年龄的不断增大，心脏再次出现问题的概率会越来越高。 一想到未来只剩下药物治疗这一条途径，他便满心紧张与恐惧。 那么，张叔叔的心脏还有逆转的可能吗？ 北京友谊医院康复医学科主任谢瑛指出，首先需对张叔叔进行心肺评估，只有找到问题根源，才可以为张叔叔制定个性化的运动处方。通过坚持训练，心脏功能的逆转才会有希望。评估结果表明，张叔叔心肺耐力差、骨骼肌肉力量弱，呼吸模式存在问题，而且若想达成训练目标，他首先要把腰椎的稳定性训练好。 谢主任介绍，呼吸模式是指人在呼吸时所运用的方式和节奏，包括呼吸的深度、频率以及呼吸肌肉的使用形式等，一般有胸式呼吸和膈式呼吸这两种。其中，膈式呼吸是医生所提倡的呼吸方式，在膈式呼吸过程中，膈肌有着至关重要的作用。同时，谢主任还着重强调，膈肌不但是呼吸肌，还是姿势肌，它对脊柱尤其是腰椎的稳定性起着支撑作用。 那么，腰椎的稳定性和呼吸模式之间存在何种关联呢？我们又该如何知晓自己的呼吸模式有无问题？腰椎是否稳定呢？接受心肺康复训练的张叔叔效果怎么样呢？他能否逆转自己的心肺功能呢？ 【专家出诊信息】谢瑛——首都医科大学附属北京友谊医院康复医学科：周四上午西城院区专家门诊； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc00200cjup893/d4100lmkkmk.html 标签: |
