2024 年 8 月 10 日北京卫视的《养生堂》节目，北京协和医院内分泌科的赵维纲与马拉松世界冠军孙英杰一同亮相，为大家揭晓《世界冠军的无损健康法》。 令人惊叹的是，孙英杰在 18 年的时间里跑步里程竟然相当于绕地球 13 圈，而她的身体却毫无损伤！ 想要畅享健康快乐的跑步之旅，在开跑之前必须掌握一些关键知识。您是否知晓，有一种跑步方式犹如与死神共舞？还有一种跑步会让身体每况愈下？究竟哪个时间段跑步最为适宜？跑前又该吃些什么？ 难以想象吧，平时跑 500 米都费劲的人，首次学习正确的跑步方法后，竟然能够轻松跑完 5 公里，并且关节毫无损伤，全程感受轻松愉悦！ 现场还有三位分别因肿瘤、心脏、肥胖问题而来的观众，亲口讲述他们通过运动改变自身命运的动人经历！ 世界冠军孙英杰所总结的丹田无伤跑法，究竟隐藏着怎样的神奇秘诀？ 要让关节免受损伤，跑前需要做的两个小动作又是什么？ 对于体重超标的人群，又该怎样开启正确的跑步模式呢？ 【专家出诊时间】赵维纲——北京协和医院：周一下午国际医疗门诊、周三上午内分泌科专家门诊、周四上午特需门诊。 温馨提示：若因突发状况导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用有所变动，请以医院当日公布的信息为准。 视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc00200cjup893/q4100mooqho.html |
