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葛根怎么吃?

2024-3-20 12:49| 发布者: 田园网| 查看: 757| 评论: 0

1、葛根枸杞泡水喝

把买来的葛根切片,取几片和适量的枸杞加入沸水中冲泡3至5分钟,即可饮用。长期饮用,能起到日常养肝的作用。

2、葛根枸杞熬汁饮用

取大约20克葛根片、10克枸杞放入熬罐中,再准备10克翻炒过的荞麦米、5克蜂蜜、5克大豆,一起放入熬罐中,加水进行熬煮约1小时,即可过滤取汁饮用。长期坚持能起到养肝护肝、修复受损肝脏等作用。

3、桂花葛粉羹

取葛粉50克,桂花蜜适量。先把葛根粉用少量凉开水调匀,再用沸水冲化,使之成为晶莹透明黏稠状;最后加入适量桂花蜜,搅拌均匀即可。可清火降热,生津解渴。

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