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4小时久坐不动 静脉血栓风险增加

2024-3-1 13:22| 发布者: 田园网| 查看: 269| 评论: 0

当我们长时间久坐不动,比如打牌、坐长途车、坐飞机时,腿部肌肉收缩减少,下肢血流速度减慢,血液就有可能会停滞,再加上可能途中饮水量减少,血液浓缩,容易集结成块状,如果本身又是高危人群,如高血压患者、血脂异常人群等,就比较容易形成下肢深静脉血栓。

一般发生在下肢的静脉血栓,可出现患肢的肿胀、疼痛。在慢性期,可能会出现患肢沉重、静脉曲张、皮肤瘙痒、色素沉着等,甚至形成溃疡经久不愈,但也有不少病人并没有明显症状。

这种危险的血栓还有脱落的风险,并且有可能会顺着静脉血管一路回流到心肺上,引发致命疾病“肺栓塞”,在心脏内科的“猝死排行榜”上,肺栓塞排在第三位。

建议:

1.每隔40分钟,就应站起来活动几分钟;

2.旅行途中适当饮水;

3.穿戴医用弹力袜(抗栓袜)。

标签: 静脉血栓

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