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消除炎症这样做

2024-2-2 21:07| 发布者: 田园网| 查看: 1523| 评论: 0

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1、去除病因

比如幽门螺杆菌的根除治疗、乙型病毒性肝炎、丙型病毒性肝炎,人乳头瘤病毒的感染,给予抗病毒的治疗。还有胰腺炎、溃疡性结肠炎,给予积极的药物治疗,争取能够阻断由炎症发展为慢性炎症。

2、戒烟酒并且远离促炎的饮食

也就是远离高糖、高盐饮食,还有加工类的食物、油炸类的食物。

提倡食用一些新鲜的蔬菜水果,富含纤维素的食物。

3、适当锻炼

因为运动可以使身体分泌一些细胞因子,可以有效减轻炎症反应。

4、心态和睡眠也很重要

保持乐观的心态和充足的睡眠,也能够帮助远离炎症。

实际上,癌症的发生是一个多因素、多步骤的过程,但是现在大量的研究已经表明,慢性炎症是其中一个非常重要的参与因素。如果我们能够在炎症的阶段进行阻断,那就可以明显阻断疾病的进展,减轻对身体的损害,甚至大大降低肿瘤的发生。

标签: 炎症

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