北京卫视2023年6月27日养生堂文字笔记。首都医科大学附属北京朝阳医院泌尿外科的两位专家胡小鹏主任以及王飚老师为您带来的《小心越锻炼越危险的肌肉》。 人体的盆底肌在我们跑步、跳绳等运动的时候，反而会受伤！严重的甚至会癌变！！！最可怕的是盆底肌受伤的人群数量，在女性当中每五个人就有一个！到底盆底肌锻炼会带来哪些疾病呢？ 按照病情来区分，轻的会发生漏尿；中度的患者会发生膀胱、子宫、直肠的脱垂；严重的甚至会发生尿毒症、肿瘤等情况！ 为什么盆底肌会发生病变？让盆底肌严重受伤的因素又有哪些呢？ 盆底肌最怕所有向下的力量，盆底肌是否强壮，其实是有自测法的！日常生活中，我们可以通过2个防癌动作，来锻炼盆底肌。到底如何自测、如何锻炼盆底肌？ 【专家出诊时间】胡小鹏——北京朝阳医院本部泌尿外科——周一、周四下午专家门诊； 王飚——北京朝阳医院本部泌尿外科：周一下午，周三、周五上午专家门诊； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 视频链接：https://v.qq.com/x/cover/mzc00200cjup893/r00462qamtj.html |
