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《健康之路》张景明,粽香,艾香,佩香囊

2023-6-22 11:17| 发布者: 田园网| 查看: 1183| 评论: 0

中央广播电视总台科教频道《健康之路》2022年6月22日节目《传统节日小学堂·端午(上)》文字笔记,如何预防、祛除湿热之邪?

张景明:陕西中医药大学教授。

到了端午节,自然界当中湿热之邪为盛,很容易导致人发生疾病。此时五毒都出来了,所以端午节期间很多民俗都是为了驱邪祛毒、祈福安康,如挂艾草、挂菖蒲、跳钟馗舞等。

在中医看来,芳香醒脾、芳香燥湿、芳香祛邪,芳香药物可以芳香化湿。

芳香第一宝粽子

仲夏五月,湿热之气盛行,湿热之邪容易困脾,伤脾胃。

糯米、大枣:二者都具有健脾的作用,合用能健脾益气;

赤小豆:有健脾利湿的功效;

芦叶:清心除烦,引热邪从小便排出;

肉、蛋黄:血肉有情之品,可以提供足够的能量。

芳香第二宝艾叶枕头

艾叶枕头有驱蚊、安神助眠、清脑除湿的功效。

自古到今,艾都是人们的真爱,它有暖宫祛寒的功效。《本草纲目》中记载:艾有温经散寒、清热祛湿、平喘止咳、止血安胎的作用,书中有五十多个艾草药方。

芳香第三宝香囊

香囊具有芳香开窍、辟邪驱瘟的功效。端午节的邪气是暑湿之邪气,而芳香类的药物具有着祛湿、辟邪的作用。

香囊药方:藿香10克、艾叶15克、草果10克、白芷10克、炒苍术10克、石菖蒲10克、冰片1克,为10个中型香囊的剂量。

小贴士:要将药物打碎,它的芳香气味才能散发出来。

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