膝盖疼痛可以每天做靠墙深蹲的锻炼吗？

千万别做，我们所说的靠墙深蹲是对膝盖不疼的一些人群，可以去加强这样的力量的训练，但对于膝盖疼痛的患者反而会加重病情。

推荐大家做的是一些不负重的一些锻炼，比如说直腿抬高这样的练习。

膝关节的疼痛使我们要适当的去减少我们的体重，避免大量的活动，成年人每天最好走路七八千步就可以了。