少吃盐真的好吗？

盐作为生活中的必需品，是不能不吃的，盐吃的太少可能也会对血压有影响，甚至还有可能造成水肿。

如果这个人没有高血压的摄入量并不需要控制的太严格，其实自己感觉不是那么咸就可以了。

所以适量就可以，当然咸鸭蛋，咸菜这样子的东西还是要少吃一点。