常喝山楂干泡的水，有助于促进食物的消化，尤其是日常饮食摄入主食、肉类过多的时候，可以吃一些山楂或者喝一些山楂干泡的水，可以调节血脂、抗衰老、改善睡眠、促进食物的消化。但是，不可以长期喝，也不可以过多饮用，要注意禁忌。有条件的话，最好将山楂干和杭白菊、柠檬片、枣片放在一起泡水喝，这样不仅可以缓解山楂的酸性和酸味，而且口味和养生效果更好！ 经常喝山楂干泡的水，预防心脑血管疾病 根据中医理论以及相关的研究表明，山楂中含有的黄酮类和山萜类药物成分，经常吃山楂干或者喝山楂干泡的水，不仅可以调节血脂和胆固醇，而且可以扩张血管、软化血管、增强心肌，有一定的预防和治疗预防心脑血管疾病的作用。 但是，不建议喝得太多，因为山楂中含有一定量的有机酸，食用过量，会给消化系统带来一定的损害。而且，山楂干泡的水，糖分也相对较高，对于想要控制体重和血糖的人，可能会有不利影响！ 经常喝山楂干泡的水，可以活血化瘀，延缓衰老 根据《医学衷中参西录》、《食草本鉴》记载，以及最新的科学研究表明，山楂具有一定的活血化瘀的功效，有助于改善局部瘀血的状态，对于跌打损伤的人来说，喝山楂干泡的水，有助于舒筋活络，缓解疼痛。 此外，山楂干除了富含维生素C、维生素B、微量元素等营养物质之外，还富含胡萝卜素、黄酮类物质，这些物质都有助于阻断和减少自由基的形成。因此，经常喝山楂干泡的水，可以增强免疫力，有助于延缓衰老、预防癌症、延长寿命。 喝山楂干泡的水，有什么需要注意的？ 山楂虽然营养价值丰富，并且有诸多功效，但是不可以过多食用，我们平常吃山楂的时候，应该会感觉到，山楂很酸，很多人需要蘸糖吃，或者蘸蜂蜜吃，才可以下咽！可见山楂酸度之大，过量食用，长期食用，可能会给牙齿、消化系统造成一定的损害。 此外，山楂有一定的促进食物消化的作用，因此，患有消化系统疾病的，胃酸过多的人，最好少吃或者不吃！以免加重病情！ |
