乳腺癌手术后患侧肢体如何进行康复锻炼？ 功能锻炼的具体方法为： （1）术后1~2天（卧床），患侧肢体内收进行伸指、握拳、曲腕活动； （2）术后3~4天，锻炼同上并练习屈肘； （3）术后5~7天，胸带松开，练习用患侧手扪对侧肩及同侧耳； （4）术后7~10天，锻炼抬高患肢屈肘，初始可用健侧手托患肢肘部，逐渐抬高患肢肘部与肩平或采用拉绳锻炼； （5）术后10~14天，练习患侧手臂越过头顶摸到对侧耳，并练习将双侧手放于颈后，开始可低头位，逐渐到抬头挺胸位，进而做手指爬墙运动，每日记录高度，加强患侧肢体抬高功能。方法是：术侧身体尽量贴近墙壁（面部与墙壁呈90。），患侧手掌贴墙，手指逐渐向上摸，直到疼痛不能耐受为止。爬墙运动最终要求患侧上肢轻松自如地上举180。 （6）出院后可锻炼上肢旋转运动，以肩关节为中心，向前向后旋转，并适度的后伸和负重锻炼。 |
