在以往，女性一直被认为是弱势群体，因此女性的健康也一直被人们忽视，如今，女性的社会地位大大提高了，很多女性都重视起来了自己的健康，而近年来高发的乳腺癌一直都伤害了很多的女性朋友，为了普及疾病的尝试，我们来看看怎样预防乳腺癌效果比较好！ 1、注意家族遗传： 有乳腺癌家族史的妇女，除了坚持自我检查，应定期到医院进行较全面的检查。这种乳腺癌的预防比较常见。 2、体育锻炼： 要加强健康的体育锻炼，如气功、太极等，可以加强上肢功能锻炼。 3、关注自我： 乳腺癌的预防还要避免不必要的胸部x线照射，避免高龄婚育，尽量哺乳喂养，更年期忌用雌激素。如发现胸部、乳房、腋窝或锁骨上下的包块要及时到医院检查。 4、生活饮食宜忌配合： 病人在手术前后努力进餐、增补营养。在放疗期间，病人的饮食应力求清淡适口，不宜多进厚味腻胃之品。合理安排巧烹调。 |
